【摘 要】
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<正>在熬夜过后,不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口干舌燥等不适,对于这类人,熬夜后进行饮食调养很有必要。中医认为,熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的
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<正>在熬夜过后,不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口干舌燥等不适,对于这类人,熬夜后进行饮食调养很有必要。中医认为,熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,使用药膳进行调养是最佳方法。生地炖鸭蛋:每次用生地黄20克、鸭蛋1～2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入地黄汁中炖20分钟,用冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2～3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽
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