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[阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网2月7日报道]题:新研究显示,纯素饮食会影响睡眠rn我们都知道在漫长的一天结束后做什么有利于休息和放松,或者准备上床前哪些仪式有利于做个好梦.它可以是冥想、洗澡、读书、关掉电灯、手机和电脑或者喝杯茶.我们的生活方式和日常行为会影响我们的感觉.但是,我们吃进去的东西同样会对我们的舒适感和放松感产生很大影响,因为营养物质会对我们的情绪、压力水平和睡眠质量产生积极或消极的影响.