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清晨是美好一天的开始。健康人经过充足的睡眠，起床后伸个懒腰就能满血复活地迎接新一天的工作和生活。如果早起后你的身体经常出现一些不正常表现，就要提防疾病的来袭。
关节肿胀、僵硬
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，最明显的早期症状就是对称性的小关节疼痛或者肿胀，如手、腕关节的肿痛。有的患者会说“早晨起床的时候，手很僵硬，不能握拳”，这就是所谓的晨僵，典型的类风湿关节炎晨僵多超过一个小时。
清晨浮肿
一些女性早上起床的时候会发现自己的眼睛出现轻度浮肿，这大多与过度疲劳、睡前喝水过多、枕头过低等有关。这种浮肿现象通常会在活动一段时间后消失。如果在你彻底清醒后面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，则要小心患病的可能。浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关，应尽快到医院检查。
心慌、饥饿
如果凌晨四五点突然醒来，并且有强烈的心慌饥饿感、疲乏无力，甚至是冒虚汗，这是一种低血糖反应，吃些东西后不适感才逐渐消失，此时要警惕是不是糖尿病的预警信号，持续的低血糖除可危及生命外，还可导致脑功能障碍等。
突发性视物模糊
清晨通常是一天中血压最高的时段，而血压剧烈波动容易诱发心脑血管事件，脑卒中在清晨时段发生率最高;同时，血小板在清晨时段最多，它们更容易在血管内形成凝块。高血压患者早上起来时如果眼前突然出现昏黑一片，数秒钟后便可恢复正常，或者出现短暂性视力障碍、视物模糊，多在一小时内自行恢复，这些都有可能是脑卒中的前兆，要引起重视。建议中老年人清晨起床时动作要慢，可以先在床边坐上几分钟，起床后最好先喝杯白开水，发现状况及时到医院就诊。
晨起口苦
中医认为，晨起口苦的人大多因为湿热引起，多见于肝胆湿热和胃热，一般是由于胆汁反流造成，因此首先应检查胃和胆囊有没有问题。另外，部分喜欢夜宵的人或过食辛辣食物也会出现胆汁反流造成口苦。老年人因为胃动力差，也容易出现口苦。癌症病人也常常出现口苦症状。还有一些脑力劳动者，由于精神压力大，再加上生活饮食节律失调，导致胃肠功能停滞，吃进的食物在胃肠停留时间过长，也容易引起口苦。
手脚发麻
糖尿病、痛风、老年人大脑缺血等很多疾病都可能引起晨起手脚发麻。长时间睡眠姿势不正，早上也会发现手指麻木，比如枕头过高导致头颈偏斜或睡觉时压着手臂。这类人选择7～9厘米高、软硬适中的枕头，并注意睡姿，就可避免颈椎局部血管和神经组织受压，减少手麻症状。长期伏案工作会导致颈椎病，引起晨起时手指发麻、发胀，可通过中医按摩、理疗等治疗。缺乏维生素B1也会引起手发麻，这类人要纠正偏食的不良習惯，多吃杂粮、豆类，补充维生素B1。
关节肿胀、僵硬
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，最明显的早期症状就是对称性的小关节疼痛或者肿胀，如手、腕关节的肿痛。有的患者会说“早晨起床的时候，手很僵硬，不能握拳”，这就是所谓的晨僵，典型的类风湿关节炎晨僵多超过一个小时。
清晨浮肿
一些女性早上起床的时候会发现自己的眼睛出现轻度浮肿，这大多与过度疲劳、睡前喝水过多、枕头过低等有关。这种浮肿现象通常会在活动一段时间后消失。如果在你彻底清醒后面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，则要小心患病的可能。浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关，应尽快到医院检查。
心慌、饥饿
如果凌晨四五点突然醒来，并且有强烈的心慌饥饿感、疲乏无力，甚至是冒虚汗，这是一种低血糖反应，吃些东西后不适感才逐渐消失，此时要警惕是不是糖尿病的预警信号，持续的低血糖除可危及生命外，还可导致脑功能障碍等。
突发性视物模糊
清晨通常是一天中血压最高的时段，而血压剧烈波动容易诱发心脑血管事件，脑卒中在清晨时段发生率最高;同时，血小板在清晨时段最多，它们更容易在血管内形成凝块。高血压患者早上起来时如果眼前突然出现昏黑一片，数秒钟后便可恢复正常，或者出现短暂性视力障碍、视物模糊，多在一小时内自行恢复，这些都有可能是脑卒中的前兆，要引起重视。建议中老年人清晨起床时动作要慢，可以先在床边坐上几分钟，起床后最好先喝杯白开水，发现状况及时到医院就诊。
晨起口苦
中医认为，晨起口苦的人大多因为湿热引起，多见于肝胆湿热和胃热，一般是由于胆汁反流造成，因此首先应检查胃和胆囊有没有问题。另外，部分喜欢夜宵的人或过食辛辣食物也会出现胆汁反流造成口苦。老年人因为胃动力差，也容易出现口苦。癌症病人也常常出现口苦症状。还有一些脑力劳动者，由于精神压力大，再加上生活饮食节律失调，导致胃肠功能停滞，吃进的食物在胃肠停留时间过长，也容易引起口苦。
手脚发麻
糖尿病、痛风、老年人大脑缺血等很多疾病都可能引起晨起手脚发麻。长时间睡眠姿势不正，早上也会发现手指麻木，比如枕头过高导致头颈偏斜或睡觉时压着手臂。这类人选择7～9厘米高、软硬适中的枕头，并注意睡姿，就可避免颈椎局部血管和神经组织受压，减少手麻症状。长期伏案工作会导致颈椎病，引起晨起时手指发麻、发胀，可通过中医按摩、理疗等治疗。缺乏维生素B1也会引起手发麻，这类人要纠正偏食的不良習惯，多吃杂粮、豆类，补充维生素B1。