糖友不妨试试倒着走

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如今人们越来越重视健康问题,强身健体离不开运动,运动越来越受到大家的关注,运动的方式很多,找到适合自己的运动方式最重要,现在向糖友推荐一种新的运动方法——倒走,希望能够适合您.rn★倒走的好处数一数rn防治腰背疼痛rn由于倒走时人体骨盆倾斜方向与正常前行时相反,因此,在倒走时腰部肌肉紧张状态能够得到放松,有利于腰肌劳损的恢复.另外倒走还可以加强背部、膝关节等处的肌肉以及颈椎等处的血液循环,可以起到舒筋活络、强身健骨的作用,所以说长期坚持倒走可以改善腰背疼痛.
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【摘要】 目的 探讨细针穿刺细胞学涂片对肾癌的诊断价值。方法 选取有病理组织学对照的59例肾癌病例。每一病例术前均行细针穿刺细胞学涂片(FNAC),分析细胞学涂片对肾癌诊断的准确率。结果 FNAC诊断准确率为83.1%(49/59)。对恶性肿瘤分型中,FNAC诊断准确率为66.1%(39/59),差异显著(P<0.05)。结论 细针吸取细胞学对肾癌的诊断准确性较高,但对组织分型诊断特异性较差。  
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