【摘 要】
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如果你发现自己近来情绪不稳,很容易对朋友、家人和同事发火,也许这和你体内的血糖波动有关系。来自美国的饮食专家向广大糖友推荐了几个通过饮食稳定血糖、改善心情的小窍门
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如果你发现自己近来情绪不稳,很容易对朋友、家人和同事发火,也许这和你体内的血糖波动有关系。来自美国的饮食专家向广大糖友推荐了几个通过饮食稳定血糖、改善心情的小窍门,不妨试一试。1、每隔四、五个小时就吃一次东西。通过缩短摄入食物的间隔,可以使大脑和身体保持稳定的能量来源,防止血糖水平
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