【摘 要】
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通过文献资料、跟踪调查和指标测试等研究方法,对运动员的专项体能训练过程进行研究。经过6个月的乒乓球专项体能训练,运动员的无氧代谢等专项素质得到明显提高,训练水平大幅
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通过文献资料、跟踪调查和指标测试等研究方法,对运动员的专项体能训练过程进行研究。经过6个月的乒乓球专项体能训练,运动员的无氧代谢等专项素质得到明显提高,训练水平大幅度提升。结果说明,乒乓球运动员以无氧训练为主,结合多球训练模式,是发展运动员磷酸原、磷酸原糖酵解、糖酵解三大供能系统的有效手段,对乒乓球运动员专项素质提高具有重要意义。该文针对高校运动员缺乏体能训练的系统性和技术发挥的稳定性等特点,制定训练计划,分析专项体能训练过程中生理学、训练学特征,为高校教练员监控运动员专项体能训练提供依据。
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