体育锻炼治神经衰弱

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神经衰弱是大脑功能活动过度紧张引起兴奋与抑制过程失调的表现。持续过久的情绪紧张、焦虑和用脑过度,都是导致神经衰弱的重要原因。因此,治疗神经衰弱,最重要的一条就是要讲究劳逸结合。参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动,对神经系统有着良好的调节作用, Neurasthenism is a manifestation of disorders in the process of excitation and inhibition that result from excessive nervousness in brain function activity. Long-lasting emotional stress, anxiety and excessive use of the brain are important causes of neurasthenia. Therefore, the treatment of neurasthenia, the most important thing is to pay attention to work and rest. Participate in running, doing exercises, playing and swimming and other sports activities, the nervous system has a good regulatory role,
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