【摘 要】
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一脉相承的传统武术受外来体育的干扰较少.传统武术训练的指导思想有天人协调、法合阴阳、躬身体悟、艺无止境、养练结合;练习内容包括功力练习、攻防技法练习、适应环境技巧
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一脉相承的传统武术受外来体育的干扰较少.传统武术训练的指导思想有天人协调、法合阴阳、躬身体悟、艺无止境、养练结合;练习内容包括功力练习、攻防技法练习、适应环境技巧练习; 训练的方式、方法有体用兼备、内外双修、循序渐进、以熟生巧、博采众长、持续久练;训练目的为防身制敌、强健身体、修身养性.与现代体育训练相比,传统武术训练自成体系,但此体系对训练的细节和关键往往只局限在经验和感觉上,整个训练体系有待进一步完善提高.
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