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摘 要：在我国高等教育由精英教育走向大众化教育的新时期，高校心理健康教育既面临着机遇，也面临着挑战。笔者就高校大学生心理健康的现状以及高校心理健康教育的途径进行了简单分析。
关键词：高校；心理健康教育；途径
一、高校大学生心理健康的现状分析
近年来许多地方都组织了高校大学生心理健康状况调查，经过对调查结果的分析显示，现今有相当一部分大学生的心理健康状况不是十分的乐观。他们普遍存在着以下几个方面的心理健康问题。
（一）入学适应问题
入学心理问题主要表现在新生方面，由于大学新生都是由高中进入大学，他们进入大学后生活环境、自我认知等方面都发生了巨大的变化。面对着新的同学和新的学习环境，这些新入学的学生不知应该怎样面对，再加上他们的生活自理能力较差，经常性的会出现苦闷等现象以及消极的心理状态。对于这些巨大的反差，多数的新生一时间不能够接受，容易产生迷茫、忧郁、压抑的心理问题。据有关调查显示，大学新生的适应能力普遍下降。但由于每个学生的生活经历不同，自身家庭环境、受教育情况、学习基础等差别很大，再加上人格特点的差异，导致自我调试能力不同，适应新生活的期限具有明显的差别性，部分学生需要2-3个月，多数学生则需要半年时间，还有一少部分学生需要更长时间。
（二）人际关系问题
一方面，大学生渴望友情，不仅愿意保持较广泛的人际交往，而且希望通过交往获得较亲密的友谊；另一方面，大学生又缺少一定的交往经验与技巧，步入大学新的生活环境，他们不再得到老师的细致关心和照顾，同学也都来自四面八方，他们在经济文化背景、生活习惯和行为习惯等方面存在明显的差异，因而交往起来比较困难，在交往过程中会感到不是很自然、很协调。
（三）求职择业方面的心理问题
随着我国高校毕业分配制度的改革和扩招政策的实行，一方面使更多的学生有了享受高等教育的机会，但也增加了择业难度，致使不少毕业生面临就业时缺乏选择的主动性。大学生在职业选择中面临的心理问题主要表现为：盲目心理，自我意识模糊，不了解与自己个性能力相匹配的职业领域，不能正确把握就业方向；自卑心理，对自己没有信心，惧怕职业选择，缺乏择业竞争意识；逃避心理，不能正视社会现实，把握机会，顺利就业；依赖心理，依赖于父母、学校，缺乏独立求职的观念和积极自荐意识；随意心理，对工作抱无所谓的态度，缺乏择业的主动性。这些心理困扰都会在一定程度上阻碍大学生顺利择业与成功就业，并对大学生走向社会后的未来发展产生重大影响。
二、加强高校大学生心理健康教育的途径分析
（一）要努力探索大学生心理健康教育的内容体系
高校进行心理健康教育首先就是要根据心理健康教育的目标任务探索心理健康教育的内容体系。笔者认为高校心理健康教育的内容体系主要是以下几个方面：一是培养起良好的心理品质，提高心理素质和承受能力，促进其全面发展。我们的高校要积极宣传和普及心理健康教育方面的知识，使大学生树立起正确的心理健康意识。同时，让他们掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯，培养他们创新的意识和自我心理调节的能力。除此之外，我们的心理健康教育教师还应该对大学生的情感问题和人际关系问题等开展辅导，让他们能够应对挫折，形成积极、健康、向上的心理品质。二是加强他们的心理卫生教育，积极预防心理障碍。我们要针对大学生日常生活当中的实际心理卫生问题以及心理障碍宣传和普及心理知识，真正的了解影响他们心理健康的具体因素，及时的对这些心理健康问题进行化解，并指导我们的大学生正确的对待心理问题，消除他们的偏见，积极的寻求心理帮助。
（二）更新观念，立足教育发展模式
高校心理健康教育所说的问题导向并不是我们日常当中所提到的，危害国家、危害社会、危害他人等心理问题，而是我们的大学生在发展过程中所出现的迷茫、压抑等心理健康问题。因此，我们高校的心理健康教育不是医学上的心理健康教育而是为了我们高校大学生的发展需要为目的。应该面向全体学生，重点关注特殊问题的学生；工作重点应集中主要精力帮助大学生更好地认识自己和社会，增强社会适应能力，调整解决自身心理问题的能力，最大限度地挖掘潜能，提高人生质量，促进其全面发展和人格完善。要充分发挥学校和教师的教育职能，利用学校教育组织形式的特点，采取多元化的教育措施对学生实施有计划的主动性教育。
（三）在其它各门学科的教学活动中渗透心理健康教育内容
我们要使高校的心理健康教育落到实处，我们可以采取将心理健康教育融入到高校的各门学科当中，建立一个以心理健康教育为主要内容的教学活动，让我们大学生的心理健康教育能够贯穿于各个学科课程当中，并且与各个学科课程紧密相连、相互作用、相互促进着力构建一个学科课程、心理健康教育课程、实践课程相联系的新的课程体系。同时，我们若将心理健康教育融入到整个大学课程教育当中，能够提高我们学生的心理健康意识，树立他们正确的择业观、择偶观，这是培养大学生德智体美劳等多个方面都能够发展的根本途径。
总之，我国的高等教育正在朝着大众化的方向进行改改，我国高等教育规模也得到了急剧扩大。同时，随着高等教育规模的不断扩大，心理健康教育也显得尤为重要。这就要求我们的高校教师一是要加强大学生的心理健康教育工作。二是要创新心理健康教育的方式方法，让心理健康教育真正取得实效。
参考文献：
[1] 唐红珍，黄龙坚，姜俊玲.浅论广西高校大学生心理健康教育模式[J]. 广西医科大学学报（社会科学版），2006（S1）
[2] 苑勇宽，王变英，边永强.高校心理健康教育存在的问题分析[J]. 教育与职业，2006（30）
[3] 龙政.大学生心理健康教育与咨询工作创新浅探[J]. 学校党建与思想教育，2006（09）
[4] 李英，张磊晶.大学生心理健康状况调查及干预对策研究[J]. 思想政治教育研究，2006（04）
[5] 张彦喆.关于加强新时期大学生心理健康工作的构想[J]. 职业技术，2006（14）
[6] 丁绍宏.新时期加强大学生心理健康教育的途径[J]. 白城师范学院学报，2006（03）
作者简介：
徐晓风（1963.10～ ），女，浙江省金华市人，1986年毕业于浙江师范大学，英语专业，单位：金华职业技术学院-国际商务学院，讲师，研究方向教育学。
关键词：高校；心理健康教育；途径
一、高校大学生心理健康的现状分析
近年来许多地方都组织了高校大学生心理健康状况调查，经过对调查结果的分析显示，现今有相当一部分大学生的心理健康状况不是十分的乐观。他们普遍存在着以下几个方面的心理健康问题。
（一）入学适应问题
入学心理问题主要表现在新生方面，由于大学新生都是由高中进入大学，他们进入大学后生活环境、自我认知等方面都发生了巨大的变化。面对着新的同学和新的学习环境，这些新入学的学生不知应该怎样面对，再加上他们的生活自理能力较差，经常性的会出现苦闷等现象以及消极的心理状态。对于这些巨大的反差，多数的新生一时间不能够接受，容易产生迷茫、忧郁、压抑的心理问题。据有关调查显示，大学新生的适应能力普遍下降。但由于每个学生的生活经历不同，自身家庭环境、受教育情况、学习基础等差别很大，再加上人格特点的差异，导致自我调试能力不同，适应新生活的期限具有明显的差别性，部分学生需要2-3个月，多数学生则需要半年时间，还有一少部分学生需要更长时间。
（二）人际关系问题
一方面，大学生渴望友情，不仅愿意保持较广泛的人际交往，而且希望通过交往获得较亲密的友谊；另一方面，大学生又缺少一定的交往经验与技巧，步入大学新的生活环境，他们不再得到老师的细致关心和照顾，同学也都来自四面八方，他们在经济文化背景、生活习惯和行为习惯等方面存在明显的差异，因而交往起来比较困难，在交往过程中会感到不是很自然、很协调。
（三）求职择业方面的心理问题
随着我国高校毕业分配制度的改革和扩招政策的实行，一方面使更多的学生有了享受高等教育的机会，但也增加了择业难度，致使不少毕业生面临就业时缺乏选择的主动性。大学生在职业选择中面临的心理问题主要表现为：盲目心理，自我意识模糊，不了解与自己个性能力相匹配的职业领域，不能正确把握就业方向；自卑心理，对自己没有信心，惧怕职业选择，缺乏择业竞争意识；逃避心理，不能正视社会现实，把握机会，顺利就业；依赖心理，依赖于父母、学校，缺乏独立求职的观念和积极自荐意识；随意心理，对工作抱无所谓的态度，缺乏择业的主动性。这些心理困扰都会在一定程度上阻碍大学生顺利择业与成功就业，并对大学生走向社会后的未来发展产生重大影响。
二、加强高校大学生心理健康教育的途径分析
（一）要努力探索大学生心理健康教育的内容体系
高校进行心理健康教育首先就是要根据心理健康教育的目标任务探索心理健康教育的内容体系。笔者认为高校心理健康教育的内容体系主要是以下几个方面：一是培养起良好的心理品质，提高心理素质和承受能力，促进其全面发展。我们的高校要积极宣传和普及心理健康教育方面的知识，使大学生树立起正确的心理健康意识。同时，让他们掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯，培养他们创新的意识和自我心理调节的能力。除此之外，我们的心理健康教育教师还应该对大学生的情感问题和人际关系问题等开展辅导，让他们能够应对挫折，形成积极、健康、向上的心理品质。二是加强他们的心理卫生教育，积极预防心理障碍。我们要针对大学生日常生活当中的实际心理卫生问题以及心理障碍宣传和普及心理知识，真正的了解影响他们心理健康的具体因素，及时的对这些心理健康问题进行化解，并指导我们的大学生正确的对待心理问题，消除他们的偏见，积极的寻求心理帮助。
（二）更新观念，立足教育发展模式
高校心理健康教育所说的问题导向并不是我们日常当中所提到的，危害国家、危害社会、危害他人等心理问题，而是我们的大学生在发展过程中所出现的迷茫、压抑等心理健康问题。因此，我们高校的心理健康教育不是医学上的心理健康教育而是为了我们高校大学生的发展需要为目的。应该面向全体学生，重点关注特殊问题的学生；工作重点应集中主要精力帮助大学生更好地认识自己和社会，增强社会适应能力，调整解决自身心理问题的能力，最大限度地挖掘潜能，提高人生质量，促进其全面发展和人格完善。要充分发挥学校和教师的教育职能，利用学校教育组织形式的特点，采取多元化的教育措施对学生实施有计划的主动性教育。
（三）在其它各门学科的教学活动中渗透心理健康教育内容
我们要使高校的心理健康教育落到实处，我们可以采取将心理健康教育融入到高校的各门学科当中，建立一个以心理健康教育为主要内容的教学活动，让我们大学生的心理健康教育能够贯穿于各个学科课程当中，并且与各个学科课程紧密相连、相互作用、相互促进着力构建一个学科课程、心理健康教育课程、实践课程相联系的新的课程体系。同时，我们若将心理健康教育融入到整个大学课程教育当中，能够提高我们学生的心理健康意识，树立他们正确的择业观、择偶观，这是培养大学生德智体美劳等多个方面都能够发展的根本途径。
总之，我国的高等教育正在朝着大众化的方向进行改改，我国高等教育规模也得到了急剧扩大。同时，随着高等教育规模的不断扩大，心理健康教育也显得尤为重要。这就要求我们的高校教师一是要加强大学生的心理健康教育工作。二是要创新心理健康教育的方式方法，让心理健康教育真正取得实效。
参考文献：
[1] 唐红珍，黄龙坚，姜俊玲.浅论广西高校大学生心理健康教育模式[J]. 广西医科大学学报（社会科学版），2006（S1）
[2] 苑勇宽，王变英，边永强.高校心理健康教育存在的问题分析[J]. 教育与职业，2006（30）
[3] 龙政.大学生心理健康教育与咨询工作创新浅探[J]. 学校党建与思想教育，2006（09）
[4] 李英，张磊晶.大学生心理健康状况调查及干预对策研究[J]. 思想政治教育研究，2006（04）
[5] 张彦喆.关于加强新时期大学生心理健康工作的构想[J]. 职业技术，2006（14）
[6] 丁绍宏.新时期加强大学生心理健康教育的途径[J]. 白城师范学院学报，2006（03）
作者简介：
徐晓风（1963.10～ ），女，浙江省金华市人，1986年毕业于浙江师范大学，英语专业，单位：金华职业技术学院-国际商务学院，讲师，研究方向教育学。