【摘 要】
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1、营养早餐。一顿营养的早餐是激活一天脑力和体力的燃料,决不能推辞。吃优质的早餐更可以让你在早晨思维敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。而且,有吃早餐习惯的人比较
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1、营养早餐。一顿营养的早餐是激活一天脑力和体力的燃料,决不能推辞。吃优质的早餐更可以让你在早晨思维敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。而且,有吃早餐习惯的人比较不容易发胖,记忆力也相对更好。2、每日时蔬。把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方,点菜的时候
1, nutrition breakfast. A nutritious breakfast is the fuel of mental and physical activation for a day, and must not be rebuffed. Eat high-quality breakfast can make you more sensitive in the morning, flexible, and improve learning and work efficiency. Moreover, people who eat breakfast habits are less likely to gain weight, memory is relatively better. 2, daily vegetables. Put the fruits and vegetables in the most easy to see, readily available place, order
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