论文部分内容阅读
摘 要： 在当今世界排球发展进程中，后排的防守成了高大型队员防守的薄弱环节，为了使排球运动攻防达到平衡，增设了“自由人”。本文对“自由人”的作用及相关问题进行了分析和探讨，希翼为排球教学提供一些理论参考。
关键词： “自由人” 排球战术 防守
1.引言
在排球运动向着高度化、力量化、快速化、全面化趋势发展的今天，以欧美为代表的攻击性球队加大了对“自由人”的训练力度，以“自由人”为核心的后排和整体防守体系已经形成。“自由人”的出现，减少了高大队员的防守任务，提高了防守的起球率，改变了以往攻守不平衡状态，促进了排球运动的蓬勃发展。而中国、韩国等以快速全面和灵活著称的亚洲球队，更需要提高一传和防守的到位率，这样才能使进攻和二传队员配合默契，发挥快变的优势来弥补力量和高度的不足，增强获胜的砝码。因此，加强“自由人”的研究是今后排球科研和训练的重要课题之一［１］。
2.明确“自由人”战术的作用
2.1“自由人”使一传到位率得到保证与提高。
一传到位率直接影响到本队的一攻质量和效果，为比赛取胜提供了基础，“自由人”接发球能力和稳定性要优于其他队员。因此，利用“自由人”的接发球战术可提高接发球的到位率，同时还可减少其他队员接球的负担，组织好一攻，使全队的进攻得到进一步加强［２］。
2.2“自由人”防守的成功率得到提高。
防守是排球比赛中的一个重要环节，进攻跟进防守成功可以组织进攻，拦网跟进防守可以振奋精神，提高全队的士气。由于“自由人”防守的效果明显优于其他队员，因此，为全队防守反击创造了更多的机会。排球运动发展到今天，除拦网外，影响反击的最薄弱环节就是后排防守起球率低。“自由人”将挑起后排防守的重任，由于能够在后排灵活地换上换下，因此可根据对手的进攻特点与本队的实际情况与前排拦网队员密切配合，封堵对方的进攻路线，加强对对方重点队员和本队的薄弱部位的防守，形成有效的防守阵容。这样不仅起球次数会增多，而且能为反攻创造更多的条件，同样后排防起对手的重扣也会给对方造成一定的心理负担，振奋本队的斗志，增强全队的取胜信心。
2.3“自由人”的充分利用，能够使队员得到体力和心理上的调整。
在排球比赛中教练员可利用“自由人”将场上转到后排的进攻队员换下，根据队员在场上的表现及时进行总结，使他们的体力和心理状态在短暂的时间内得到恢复和调整，当再次上场时有足够的体力、稳定的心理、旺盛的斗志。“自由人”的运用为教练员掌握全局、控制比赛提供了条件。
2.4“自由人”能及时传递教练员的战术意图，以弥补暂停次数的不足。
“自由人”的自由换上能及时把教练员的战术意图传达给场上队员，使场上队员的战术发挥及时得到调整。由于每局比赛暂停的次数有限，因而教练员可以将“自由人”作为信使穿梭于场上场下，使本队的战术发挥得淋漓尽致［２］。
3.“自由人”的培养与挖掘
3.1“自由人”的运用。
由于“自由人”规则深入不久，教练员正处于摸索和培养阶段。目前全国教练员培养自由人大致有两种意向：一种是把自由人培养成场上的领军人物，主要因为自由人上下场比较频繁，一来可以把场下教练员的意图带给场上队员，起到桥梁和纽带作用；二来自由人只是在球场的后区活动，其任务比较单一，观察和思维可能较场上其他队员清晰，能够清楚地观察到对方场上队员的种种情况，然后根据对方的情况，指挥本队的进攻以及拦防的重点位置，从而在队中起到领军人物的作用。另一种意向是单纯地把自由人的一传和防守技术练好，起到主力队员的作用。近几年的实践使我们看到，“自由人”的出现确实给了我们耳目一新的感觉。我们必须从思想上充分重视“自由人”的运用。
3.2注意培养“自由人”的战术意识。
“自由人”不仅要把球防起，而且要有一定的战术意识。“自由人”作为全队的一分子，是整个攻防体系中不可缺少的重要力量，特别对排球这个需要集体紧密配合协作的运动来说，整体的完整性、统一性更为重要。“自由人”必须考虑队友的站位，控制区域的分配，二传手的位置，全队的攻防节奏等［３］。即不仅要起球率高，而且落点定位要准确，便于二传组织进攻。也就是说不仅防守要积极，给球的力量、落点也要恰到好处，特别是如何能使二传手组织快攻战术，进行快速反击，可以说是对“自由人”防守效果的最佳检验标准。
3.3注意培养“自由人”心理品质，提倡顽强拼搏精神。
“自由人”的心理素質极为重要。心理素质并非一时半会儿就能得到提高的，它是在一定复杂的环境下逐步培养的。心理素质稳定的队员，技术发挥必然稳定，心理素质不稳定且心情易急躁队员，动作技术也自然粗糙并易变型走样。“自由人”必须有钢铁般的顽强意志和死守到底的决心，不怕苦，不怕累，能耐得住寂寞，默默无闻地为全队奉献自己的力量［４］。心理因素的成熟和建立与长期培养及磨练是分不开的，因此教练员在自由人战术教学中，应将“自由人”心理素质列为一项教学内容。
4.“自由人”在训练和比赛中应注意几个问题
“自由人”是排球运动中一个新生事物，因此难免存在一些弊端：其一，在比赛场上对手在发球时有意回避“自由人”的接球区域，削弱“自由人”的作用；“自由人”在场上处理第三次击球时，由于受到规则的限制球只能在没有攻击力的情况下垫过网或传过网，将球白白送给对手；其三，由于“自由人”防守处在比较被动的条件下，而球的速度快、力量大，接球难度高，因此要提高防守的成功率，就必须首先提高自身的素质和技术水平。如何彻底解决这些技术和训练上的问题还需要广大的教练员、运动员在实践中不断摸索和总结经验。
5.结语
“自由人”的出现是现代排球运动发展的必然产物，是得分保障环节的支柱人物，是现代排球发展过程中不可缺少的后排防守力量。“自由人”作为防守的核心力量，应推动排球运动向着良性方向发展，使世界排球运动展现新的一页［５］。全队应根据“自由人”的特点及优势，设计最佳战术组合。对“自由人”的培养迫在眉睫，将成为各队竞相发展的首要目标，在今后的比赛中“自由人”将作为防守的核心力量，推动排球运动向着良性方向发展［６］。
参考文献：
［1］周振平，凌文杰.排球“自由人”规则实施6年来应用和发展现状［J］.湖北体育科技，2006，（5）：321.
［2］周松青.论“自由人”在高校排球比赛中的作用及培养［J］.林区教学，2005，（5）：67.
［3］邓光庆，刘献中.排球“自由人”的综合能力及战术应用［J］.辽宁体育科技，2005，（6）：64.
［4］宛钟娜.对排球“自由人”的综述性研究［J］.体育科技，2006，（3）：22.
［5］郑华伟.“自由防守人”在基层比赛中的作用之研究［J］.湖北体育科技，2008，（5）：286.
［6］张晞.浅谈自由人在现代排球比赛中的作用及培养［J］.体育世界，2008，（9）：86.
关键词： “自由人” 排球战术 防守
1.引言
在排球运动向着高度化、力量化、快速化、全面化趋势发展的今天，以欧美为代表的攻击性球队加大了对“自由人”的训练力度，以“自由人”为核心的后排和整体防守体系已经形成。“自由人”的出现，减少了高大队员的防守任务，提高了防守的起球率，改变了以往攻守不平衡状态，促进了排球运动的蓬勃发展。而中国、韩国等以快速全面和灵活著称的亚洲球队，更需要提高一传和防守的到位率，这样才能使进攻和二传队员配合默契，发挥快变的优势来弥补力量和高度的不足，增强获胜的砝码。因此，加强“自由人”的研究是今后排球科研和训练的重要课题之一［１］。
2.明确“自由人”战术的作用
2.1“自由人”使一传到位率得到保证与提高。
一传到位率直接影响到本队的一攻质量和效果，为比赛取胜提供了基础，“自由人”接发球能力和稳定性要优于其他队员。因此，利用“自由人”的接发球战术可提高接发球的到位率，同时还可减少其他队员接球的负担，组织好一攻，使全队的进攻得到进一步加强［２］。
2.2“自由人”防守的成功率得到提高。
防守是排球比赛中的一个重要环节，进攻跟进防守成功可以组织进攻，拦网跟进防守可以振奋精神，提高全队的士气。由于“自由人”防守的效果明显优于其他队员，因此，为全队防守反击创造了更多的机会。排球运动发展到今天，除拦网外，影响反击的最薄弱环节就是后排防守起球率低。“自由人”将挑起后排防守的重任，由于能够在后排灵活地换上换下，因此可根据对手的进攻特点与本队的实际情况与前排拦网队员密切配合，封堵对方的进攻路线，加强对对方重点队员和本队的薄弱部位的防守，形成有效的防守阵容。这样不仅起球次数会增多，而且能为反攻创造更多的条件，同样后排防起对手的重扣也会给对方造成一定的心理负担，振奋本队的斗志，增强全队的取胜信心。
2.3“自由人”的充分利用，能够使队员得到体力和心理上的调整。
在排球比赛中教练员可利用“自由人”将场上转到后排的进攻队员换下，根据队员在场上的表现及时进行总结，使他们的体力和心理状态在短暂的时间内得到恢复和调整，当再次上场时有足够的体力、稳定的心理、旺盛的斗志。“自由人”的运用为教练员掌握全局、控制比赛提供了条件。
2.4“自由人”能及时传递教练员的战术意图，以弥补暂停次数的不足。
“自由人”的自由换上能及时把教练员的战术意图传达给场上队员，使场上队员的战术发挥及时得到调整。由于每局比赛暂停的次数有限，因而教练员可以将“自由人”作为信使穿梭于场上场下，使本队的战术发挥得淋漓尽致［２］。
3.“自由人”的培养与挖掘
3.1“自由人”的运用。
由于“自由人”规则深入不久，教练员正处于摸索和培养阶段。目前全国教练员培养自由人大致有两种意向：一种是把自由人培养成场上的领军人物，主要因为自由人上下场比较频繁，一来可以把场下教练员的意图带给场上队员，起到桥梁和纽带作用；二来自由人只是在球场的后区活动，其任务比较单一，观察和思维可能较场上其他队员清晰，能够清楚地观察到对方场上队员的种种情况，然后根据对方的情况，指挥本队的进攻以及拦防的重点位置，从而在队中起到领军人物的作用。另一种意向是单纯地把自由人的一传和防守技术练好，起到主力队员的作用。近几年的实践使我们看到，“自由人”的出现确实给了我们耳目一新的感觉。我们必须从思想上充分重视“自由人”的运用。
3.2注意培养“自由人”的战术意识。
“自由人”不仅要把球防起，而且要有一定的战术意识。“自由人”作为全队的一分子，是整个攻防体系中不可缺少的重要力量，特别对排球这个需要集体紧密配合协作的运动来说，整体的完整性、统一性更为重要。“自由人”必须考虑队友的站位，控制区域的分配，二传手的位置，全队的攻防节奏等［３］。即不仅要起球率高，而且落点定位要准确，便于二传组织进攻。也就是说不仅防守要积极，给球的力量、落点也要恰到好处，特别是如何能使二传手组织快攻战术，进行快速反击，可以说是对“自由人”防守效果的最佳检验标准。
3.3注意培养“自由人”心理品质，提倡顽强拼搏精神。
“自由人”的心理素質极为重要。心理素质并非一时半会儿就能得到提高的，它是在一定复杂的环境下逐步培养的。心理素质稳定的队员，技术发挥必然稳定，心理素质不稳定且心情易急躁队员，动作技术也自然粗糙并易变型走样。“自由人”必须有钢铁般的顽强意志和死守到底的决心，不怕苦，不怕累，能耐得住寂寞，默默无闻地为全队奉献自己的力量［４］。心理因素的成熟和建立与长期培养及磨练是分不开的，因此教练员在自由人战术教学中，应将“自由人”心理素质列为一项教学内容。
4.“自由人”在训练和比赛中应注意几个问题
“自由人”是排球运动中一个新生事物，因此难免存在一些弊端：其一，在比赛场上对手在发球时有意回避“自由人”的接球区域，削弱“自由人”的作用；“自由人”在场上处理第三次击球时，由于受到规则的限制球只能在没有攻击力的情况下垫过网或传过网，将球白白送给对手；其三，由于“自由人”防守处在比较被动的条件下，而球的速度快、力量大，接球难度高，因此要提高防守的成功率，就必须首先提高自身的素质和技术水平。如何彻底解决这些技术和训练上的问题还需要广大的教练员、运动员在实践中不断摸索和总结经验。
5.结语
“自由人”的出现是现代排球运动发展的必然产物，是得分保障环节的支柱人物，是现代排球发展过程中不可缺少的后排防守力量。“自由人”作为防守的核心力量，应推动排球运动向着良性方向发展，使世界排球运动展现新的一页［５］。全队应根据“自由人”的特点及优势，设计最佳战术组合。对“自由人”的培养迫在眉睫，将成为各队竞相发展的首要目标，在今后的比赛中“自由人”将作为防守的核心力量，推动排球运动向着良性方向发展［６］。
参考文献：
［1］周振平，凌文杰.排球“自由人”规则实施6年来应用和发展现状［J］.湖北体育科技，2006，（5）：321.
［2］周松青.论“自由人”在高校排球比赛中的作用及培养［J］.林区教学，2005，（5）：67.
［3］邓光庆，刘献中.排球“自由人”的综合能力及战术应用［J］.辽宁体育科技，2005，（6）：64.
［4］宛钟娜.对排球“自由人”的综述性研究［J］.体育科技，2006，（3）：22.
［5］郑华伟.“自由防守人”在基层比赛中的作用之研究［J］.湖北体育科技，2008，（5）：286.
［6］张晞.浅谈自由人在现代排球比赛中的作用及培养［J］.体育世界，2008，（9）：86.