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舞蹈是一门人民群众喜闻乐见的艺术门类,既有舞台高雅之美,又有民间文化精髓。从事、学习、欣赏的人群很广,不分老幼、男女,尤其是正在生长发育的青少年。通过系统的学习舞蹈艺术,不仅可以培养优雅的体态,健康均衡的体型,更能使学生的内在心理可以良好的形成。由此可见,舞蹈学习和训练对于青少年的身心健康发展都是有着良好促进作用的。