【摘 要】
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<正>健康长寿是人们一直努力追求的目标和美好心愿,如今很多人重视养生,不管自身体质虚实,看到市面上种类繁多的补品就"跃跃欲试"。其实,养生要补更要守,"守住"身体里的精、
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<正>健康长寿是人们一直努力追求的目标和美好心愿,如今很多人重视养生,不管自身体质虚实,看到市面上种类繁多的补品就"跃跃欲试"。其实,养生要补更要守,"守住"身体里的精、气、神。以下这些耗散精微物质的行为,尤应防范。话多耗气伤津中医认为,"多话语则耗气"。长期从事教师、话剧演员等用嗓过度的职业,很容易耗气伤津,频频出现口干咽燥等症状,或咽炎、喉炎、声带息肉等疾病。此时若用
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