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<正>肾是人体的重要器官,"牵一肾而动全身",肾不好各种疾病也会找上门。那么,从饮食上如何养肾护肾呢?下面,就跟大家介绍几种养肾的食物吧。1、大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆固醇,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实,定期食用还有助于抗癌。2、羽衣甘蓝。西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素