【摘 要】
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健康排毒餐除了供给我们足够的营养素之外,还有一个很重要的特点,就是它提供了高能量的饮食。很多朋友问我:“排毒早餐可不可以不要生吃水果和蔬菜,尤其是蔬菜,可不可以煮熟
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健康排毒餐除了供给我们足够的营养素之外,还有一个很重要的特点,就是它提供了高能量的饮食。很多朋友问我:“排毒早餐可不可以不要生吃水果和蔬菜,尤其是蔬菜,可不可以煮熟来吃?”我告诉他们:“不可以,而且还要增加午晚餐的生食量。”
Healthy detox meals in addition to providing us with enough nutrients, there is a very important feature is that it provides a high-energy diet. Many friends asked me: “detox breakfast can not eat raw fruits and vegetables, especially vegetables, can be cooked to eat?” I told them: “can not, but also increase the amount of raw food for lunch and dinner. ”
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