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下面小编再为大家介绍几款简单而又有营养的靓汤,有兴趣的读者可以尝试在家中制作瓦罐汤。
茶菇土鸡汤
原料:干茶菇75克,土鸡1 只,枸杞子15克,白芷10克,党参15克,葱段3个,姜片9克,沙参15克,黄酒100克,盐、味精、鸡精、胡椒粉适量。
制作:将茶菇用温水泡开洗净,土鸡宰杀洗净,剁成块后在烧开的水里烫1-2分钟捞出,捞出后平均装入三个瓦罐内,把上述所有配料也平均加入瓦罐内,加入清水8成,用锡纸封口盖上盖,放入炉或缸中煨烤5-6小时。
功效:茶树菇营养丰富,此汤有益气和胃之效。
黄豆猪脚汤
原料:黄豆60克,猪脚600克,白芷2克,党参3克,槐参5克,甘草1克,葱段1个,姜片4片,黄酒40克,盐、味精、鸡精、胡椒粉适量。
制作:将黄豆用温水泡3-4小时,猪脚洗净、煺干净毛、剁成2.5厘米见方的方块,用烧开的水烫3-4分钟,捞出放入瓦罐内,加黄豆上述配料,再加8成清水,用锡纸封好盖上盖,放入炉或缸内煨烤5-6小时。
功效:富含高蛋白和丰富胶质物,女士常喝有助于美容养颜,皮肤光滑。
马蹄猪肺汤
原料:马蹄20个,猪肺300克,姜10克,葱15克,精盐5克,味精2克,白芷2克,黄酒20克,沙参3克,山奈3克。
制作:马蹄洗净待用,将猪肺的喉咙部套在水龙头上灌入清水令猪肺胀大充满水,用手挤压出血水如此反复多次,直到猪肺呈白色,再将猪肺切成块,放入沸水中煮5分钟捞出,将肺块、马蹄及所有配料放入瓦罐入炉或缸中煨烤2-3小时即可。
功效:此汤有滋阴补肺、清热除烦之效。
猪肚老鸭汤
原料:猪肚1个,老鸭1只,白芷10克,党参15克,槐参15克,山奈10克,葱段3个,姜片12片,黄酒100克,盐、味精、鸡精、胡椒粉适量。
制作:把猪肚在沸水里过一下,刮掉表面的一层胃酸后冲洗干净切成块,老鸭宰杀后掏肚冲洗干净,然后把猪肚、老鸭剁成块,用烧开的水煮2-3分钟捞起,平均装在三个瓦罐里,把上述配料也平均放在瓦罐里,加上8成清水,放入炉里或煨烤5-6小时即可。
功效:此汤有润肺养颜、解暑清热之效
花仁蹄筋汤
原料:花生仁50克,猪蹄筋150克,白芷2克,甘草1克,沙参3克,精盐20克,葱20克,姜5克,胡椒粉1克,鸡精适量。
制作:将花生仁先泡2小时,去杂质、霉烂的颗粒,去皮后沥干水待用,将姜拍破待用,蹄筋放入盆中,加水适量,上屉蒸软之后取出,用冷水浸漂2小时,剥去外层筋膜,洗净切成长段,将切好的蹄筋和花生仁、葱、姜、盐、料酒及上述的配料放入瓦罐中,加入8成清水,放入炉里或缸内煨烤4-5小时。
功效:益智补脑,可缓解骨质疏松。
白煨牛肉汤
原料:牛肉500克,葱段15克,姜片10克,精盐5克,味精4克,料酒30克,白芷1克,山奈2克,胡椒粉1克。
制作:将牛肉洗净,切成小方块,放入瓦罐,加适量清水置旺火上,待汤烧开撤去浮沫后,加以上配料放入炉内或缸内煨烤2-3小时即可。
功效:常喝此汤可安中益气、除疾祛斑。
板栗排骨汤
原料:猪排骨300克,板栗200克,精盐4克,味精2克,料酒4克,白芷1克,山奈1克,胡椒粉1克,葱、姜片适量
制作:将排骨洗净,用开水烫一下,捞出待用,板栗剥皮,排骨剁成小块同板栗一同放入瓦罐中,加入上述配料,再加上8成水,用锡纸封好,盖上盖放入炉中或缸中煨烤3-4小时即可。
功效:养胃健脾,补肾强筋,益精补血。
清煨鸭汤
原料:净鸭肉250克,净鸭肫、鸭肝各1副,熬猪油50克,料酒10克,味精2克,盐5克,胡辣椒粉1克,葱白15克,姜5克。
制作:将鸭肉洗净切块,鸭肫剖开去皮和杂物,洗净切块,葱白切段,姜拍碎待用。炒锅置于旺火上,下入猪油烧热,放入鸭块、肫、肝、葱白、姜块爆炒5分钟,待鸭块呈金黄时,烹入料酒、盐、味精、胡椒粉后用手勺炒5分钟,起勺盛入瓦罐内,加清水750克,用锡纸封好,放入炉中煨烤2-3小时。
功效:滋阴养血,益胃生津,鸭肉性寒,适合在夏天或者燥热者食用。