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桌上放镜子可缓解疲劳
每天工作围着办公桌转，视野不开阔、环境压抑，会让人情绪烦躁，工作效率下降。怎么办？不妨在办公桌上放面镜子。研究指出，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。另外，长时间盯着电脑看，眼睛会发干发涩，疲劳酸胀，如果这时看看镜子，可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解视疲劳的作用。
《大河健康报》
除去瓷砖接缝黑垢的小窍门
洁白的瓷砖会让浴室和厨房显得干净又明亮。可是时间长了，无论是污垢还是油渍都爱粘在瓷砖的缝隙里，很难用抹布清理干净。其实借助几个简单的日常用具，我们就能轻松解决这个难题！
在刷子上挤适量的牙膏，然后直接刷洗瓷砖的接缝处，注意要沿着缝隙刷洗，这样才能把油污刷干净。炉灶台后面的砖缝处很容易染上油污，在擦干净之后把蜡烛抹在瓷砖接缝处，以后再清洗时轻轻一擦就干净了。 《现代家庭报》
小小海带好处多
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
韩国人很注重食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带来调理身体，凭多年经验，他们发现海带有助孕妇去污血、对抗落齿、脱发等问题。海带目前最常见的做法是煮汤和凉拌。 《广州日报》
炒菜炒出火苗 或增加致癌物
炒菜过火并不会增添多少美味，反而会增加致癌物的产生。
一般普通食用油加热时间越长、温度越高，产生的有害物质和致癌物就越多。之所以说油炸食品可能含有致癌物，原因就在此。而比起油炸来，油都“着火”了，温度当然更高，甚至会超过300摄氏度，致癌物苯并芘极易产生。它们附着在菜肴上，严重危害人体健康。除了致癌物，炒菜“过火”还会产生反式脂肪酸。 《生命时报》
早晚拍手促气血通畅防老年痴呆
中医理论认为，所有疾病都是气血失调造成的，气的顺畅与否会影响生理机能、机体平衡、血液循环系统、呼吸系统等。长期坚持拍手，可促进气血通畅，增加机体热度，从而增强体质，预防多种慢性病，对预防老年痴呆也很有效。
拍手一般早晚各一次，刚开始拍，别太猛烈，要循序渐进。另外，吃得太饱或刚吃完饭，以及两餐中间应避免使用这种疗法，以免影响消化功能。 《汉网》
自制菊花洗手液
先在盆中放适当的菊花，然后倒入适量热水，接着熏蒸双手，待水温降低就把双手放入其中浸泡。
菊花可以增强局部血液循环、改善代谢，经常用菊花水洗手可以软化手部皮肤角质，滋润双手。 《羊城晚报》
八宝粥对付大米镉污染
多吃含有杂粮的八宝粥可以对付大米镉污染。因为八宝饭、八宝粥等多加入黄豆、绿豆、花生等富含锌的杂粮，能够抑制镉吸收。镉和锌、硒是互相制约的，锌、硒摄入多可以对体内的镉起到抑制作用。
《健康时报》
煲汤越久，营养并非越好
广东人有煲“老火汤”的习惯，认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。所以，“老火汤”往往一煲就几个小时。其实，经过长时间的煲煮，许多营养素会遭到破坏，煲的时间越长，蛋白质变性越厉害，维生素被破坏得越多。老火汤仅含有极少量的蛋白质溶出物、糖分和矿物质，只能说比白开水多一点点营养。因此，煲老火汤时间不宜过长，一般以两小时以内为宜。《中国中医药报》
勿用电饭锅内胆淘米
电饭锅内胆与电热板表面是互相吻合的球面，使用时二者必须紧密接触，才能确保良好的导热性。如果用内胆直接淘米，增大了磕碰的可能性，容易使之变形。另外，内胆里有一层防粘漆，淘米时间长了，会把里面的漆磨掉，做出来的米饭容易粘底。
《老人报》
每天工作围着办公桌转，视野不开阔、环境压抑，会让人情绪烦躁，工作效率下降。怎么办？不妨在办公桌上放面镜子。研究指出，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。另外，长时间盯着电脑看，眼睛会发干发涩，疲劳酸胀，如果这时看看镜子，可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解视疲劳的作用。
《大河健康报》
除去瓷砖接缝黑垢的小窍门
洁白的瓷砖会让浴室和厨房显得干净又明亮。可是时间长了，无论是污垢还是油渍都爱粘在瓷砖的缝隙里，很难用抹布清理干净。其实借助几个简单的日常用具，我们就能轻松解决这个难题！
在刷子上挤适量的牙膏，然后直接刷洗瓷砖的接缝处，注意要沿着缝隙刷洗，这样才能把油污刷干净。炉灶台后面的砖缝处很容易染上油污，在擦干净之后把蜡烛抹在瓷砖接缝处，以后再清洗时轻轻一擦就干净了。 《现代家庭报》
小小海带好处多
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
韩国人很注重食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带来调理身体，凭多年经验，他们发现海带有助孕妇去污血、对抗落齿、脱发等问题。海带目前最常见的做法是煮汤和凉拌。 《广州日报》
炒菜炒出火苗 或增加致癌物
炒菜过火并不会增添多少美味，反而会增加致癌物的产生。
一般普通食用油加热时间越长、温度越高，产生的有害物质和致癌物就越多。之所以说油炸食品可能含有致癌物，原因就在此。而比起油炸来，油都“着火”了，温度当然更高，甚至会超过300摄氏度，致癌物苯并芘极易产生。它们附着在菜肴上，严重危害人体健康。除了致癌物，炒菜“过火”还会产生反式脂肪酸。 《生命时报》
早晚拍手促气血通畅防老年痴呆
中医理论认为，所有疾病都是气血失调造成的，气的顺畅与否会影响生理机能、机体平衡、血液循环系统、呼吸系统等。长期坚持拍手，可促进气血通畅，增加机体热度，从而增强体质，预防多种慢性病，对预防老年痴呆也很有效。
拍手一般早晚各一次，刚开始拍，别太猛烈，要循序渐进。另外，吃得太饱或刚吃完饭，以及两餐中间应避免使用这种疗法，以免影响消化功能。 《汉网》
自制菊花洗手液
先在盆中放适当的菊花，然后倒入适量热水，接着熏蒸双手，待水温降低就把双手放入其中浸泡。
菊花可以增强局部血液循环、改善代谢，经常用菊花水洗手可以软化手部皮肤角质，滋润双手。 《羊城晚报》
八宝粥对付大米镉污染
多吃含有杂粮的八宝粥可以对付大米镉污染。因为八宝饭、八宝粥等多加入黄豆、绿豆、花生等富含锌的杂粮，能够抑制镉吸收。镉和锌、硒是互相制约的，锌、硒摄入多可以对体内的镉起到抑制作用。
《健康时报》
煲汤越久，营养并非越好
广东人有煲“老火汤”的习惯，认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。所以，“老火汤”往往一煲就几个小时。其实，经过长时间的煲煮，许多营养素会遭到破坏，煲的时间越长，蛋白质变性越厉害，维生素被破坏得越多。老火汤仅含有极少量的蛋白质溶出物、糖分和矿物质，只能说比白开水多一点点营养。因此，煲老火汤时间不宜过长，一般以两小时以内为宜。《中国中医药报》
勿用电饭锅内胆淘米
电饭锅内胆与电热板表面是互相吻合的球面，使用时二者必须紧密接触，才能确保良好的导热性。如果用内胆直接淘米，增大了磕碰的可能性，容易使之变形。另外，内胆里有一层防粘漆，淘米时间长了，会把里面的漆磨掉，做出来的米饭容易粘底。
《老人报》