【摘 要】
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美国医学博士提出了“保护心脏的十条诀窍”,并称若遵守这十条诀窍,便可增寿15年。该诀窍如下。1.尽量多活动,方法得当的锻炼是健康长寿的首要因素。2.锻炼时绝对不能使自己
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美国医学博士提出了“保护心脏的十条诀窍”,并称若遵守这十条诀窍,便可增寿15年。该诀窍如下。1.尽量多活动,方法得当的锻炼是健康长寿的首要因素。2.锻炼时绝对不能使自己口干舌燥,要及时饮水。3.要保证每天食物多样化,时时记住每天吃新鲜蔬菜、水果的重要性。4.少吃各种动物
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