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登山时上身可稍向前倾，如果把重物放在背囊底部，则重力的作用线常处于人体的脚跟之后。这样，登山时总会觉得有个隐形人把我们向后拉扯，产生后翻的力矩，很不舒服。反之，把重物放在背囊的顶部，则重力的作用线在脚跟范围内，走起来就稳定和舒服。此外，背囊要尽量贴靠背部。