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从上世纪80年代中国实行改革开放以来，社会各方面都在发生着剧烈而深刻的变化，人们的工作、生活节奏明显加快，来自生活、工作等各方面的压力也越来越大。其中职业压力是最主要压力之一，已成为导致人们身心疾病，尤其是情绪障碍的重大隐患：因此，分析职业压力的形成原因，找出应对策略，对职业人快乐而高效地工作有积极的现实意义。