【摘 要】
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一、基础训练的重要性力量是举重运动员的主要素质.但青少年举重运动员不能单纯地进行力量训练,而要抓好基础训练,打好全面身体素质的基础,这对以后的训练和成绩的提高具有深
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一、基础训练的重要性力量是举重运动员的主要素质.但青少年举重运动员不能单纯地进行力量训练,而要抓好基础训练,打好全面身体素质的基础,这对以后的训练和成绩的提高具有深远意义.过去由于片面强调青少年运动员的力量训练,而忽视基础训练,追求大强度训练,急于早出成绩、快出成绩,其结果必然导致技术动作粗糙,基础力量差,伤多,这方面的教训是不少的.我省70年代大级别队员杨滨胜,1977年初夏以抓举135.5公斤的成绩打破全国青年127.5公斤的纪录.并以297.5公斤的总成绩打破该级别成绩285公斤的纪录,夺得全国青年
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