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“原谅是一种复杂的心理现象，涉及了情境和个人的因素。当别人背叛了我们，对我们造成了伤害，我们会发现自己仿佛在深渊中孤立无援，混乱的情绪想法困扰着我们，这时候坚信原谅为唯一解脱方式这种想法是十分危险的。”
在从小到大来自老师、父母的教育中，我们被告知原谅我们所遭受的任何背叛和伤害，才有希望让我们从过去、痛苦和困扰我们的记忆中解脱出来。然而，当别人背叛了我们，对我们造成了伤害，我们会发现自己仿佛在深渊中孤立无援，混乱的情绪想法困扰着我们，这时候坚信原谅为唯一解脱方式这种想法是十分危险的。如果我们觉得我们不能全心全意地原谅，这时候我们就会被内疚和羞愧困扰着，因为我们不知道怎么过自己心里的那一关，怎么去原谅，从而就会陷入一种绝望的状态。
事实是，在某些情况下，你没有必要原谅他人，因为原谅是一种复杂的心理现象，涉及了情境和个人的因素。心理学家对原谅、报复等心理因素的两项研究发现，低亲和力和高神经质与报复心理有关，这也与下列因素有关：
○ 较低的宽容程度
○ 对罪行有更多的反思
○ 罪行造成较大的消极影响
○ 生活满意度较低
换言之，有些人会更容易原谅别人，这可能仅仅是他们的性格导致的。
对多數人来说，我们很难认识到，身边的人可能对我们怀有恶意，以我们的痛苦为乐，尽管他们除了自我满足之外一无所得，但是他们仍然在伤害我们。
是否必须要原谅别人？不，我们需要理解，需要接受，需要让做了错事的人承担责任，甚至这些受害者在与治疗师或朋友谈话时就要把责任归到作恶者身上。我们有必要为本可以或本应该发生的事情感到悲哀，有必要爱护历经磨难的年轻时候的自己，我们需要为自己的观念制定一个进步的计划。
原谅是一种涉及了情感和心理因素的现象，它可能承载着进化的力量，使我们能够在建立了信任基础上的社会中发挥作用。在大多数情况下，原谅是健康的，有必要的，被提倡的。然而，有时候，拒绝原谅需要更大的勇气，它让我们从遭遇的恶意中学习、成长，并继续前进。
（来源：壹心理）
在从小到大来自老师、父母的教育中，我们被告知原谅我们所遭受的任何背叛和伤害，才有希望让我们从过去、痛苦和困扰我们的记忆中解脱出来。然而，当别人背叛了我们，对我们造成了伤害，我们会发现自己仿佛在深渊中孤立无援，混乱的情绪想法困扰着我们，这时候坚信原谅为唯一解脱方式这种想法是十分危险的。如果我们觉得我们不能全心全意地原谅，这时候我们就会被内疚和羞愧困扰着，因为我们不知道怎么过自己心里的那一关，怎么去原谅，从而就会陷入一种绝望的状态。
事实是，在某些情况下，你没有必要原谅他人，因为原谅是一种复杂的心理现象，涉及了情境和个人的因素。心理学家对原谅、报复等心理因素的两项研究发现，低亲和力和高神经质与报复心理有关，这也与下列因素有关：
○ 较低的宽容程度
○ 对罪行有更多的反思
○ 罪行造成较大的消极影响
○ 生活满意度较低
换言之，有些人会更容易原谅别人，这可能仅仅是他们的性格导致的。
对多數人来说，我们很难认识到，身边的人可能对我们怀有恶意，以我们的痛苦为乐，尽管他们除了自我满足之外一无所得，但是他们仍然在伤害我们。
是否必须要原谅别人？不，我们需要理解，需要接受，需要让做了错事的人承担责任，甚至这些受害者在与治疗师或朋友谈话时就要把责任归到作恶者身上。我们有必要为本可以或本应该发生的事情感到悲哀，有必要爱护历经磨难的年轻时候的自己，我们需要为自己的观念制定一个进步的计划。
原谅是一种涉及了情感和心理因素的现象，它可能承载着进化的力量，使我们能够在建立了信任基础上的社会中发挥作用。在大多数情况下，原谅是健康的，有必要的，被提倡的。然而，有时候，拒绝原谅需要更大的勇气，它让我们从遭遇的恶意中学习、成长，并继续前进。
（来源：壹心理）