【摘 要】
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一、弯腰练习:在90秒内连续做弯腰练习20次,弯腰时呼气,直立时吸气。记下练习开始前和结束后脉搏在1分钟内各跳动的次数,将两者相加后减去200,再除以10,
First, bending ex
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一、弯腰练习:在90秒内连续做弯腰练习20次,弯腰时呼气,直立时吸气。记下练习开始前和结束后脉搏在1分钟内各跳动的次数,将两者相加后减去200,再除以10,
First, bending exercises: bending in 90 seconds to do continuous practice 20 times, bending down exhale, upright inhale. Make a note of the number of beats in a minute before and after the exercise, add 200 to the sum of the two, divide by 10,
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