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核心力量训练是指对人体核心力量区进行训练,主要包括腰腹耐力、控制力及肩关节爆发力等.各种竞技运动的运动员都会进行核心力量训练,加强羽毛球运动员的核心训练,对运动员击球时的力量传导、姿势调整和技术动作都有更好的支持作用,也能影响选手的击球速度和准确性.
核心力量训练对羽毛球选手击球的影响
【摘 要】
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核心力量训练是指对人体核心力量区进行训练,主要包括腰腹耐力、控制力及肩关节爆发力等.各种竞技运动的运动员都会进行核心力量训练,加强羽毛球运动员的核心训练,对运动员击
【机 构】
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朔州师范高等专科学校
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2020年19期
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