【摘 要】
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传言:记者街头调查发现,老年人的睡眠有两个特点:一个是晚上睡眠时间短;另一个是睡眠质量不高。难道年纪大了就真的不需要那么多睡眠了吗?求证:北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任
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传言:记者街头调查发现,老年人的睡眠有两个特点:一个是晚上睡眠时间短;另一个是睡眠质量不高。难道年纪大了就真的不需要那么多睡眠了吗?求证:北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒说:“这个说法是不对的。其实老年人生理需要的睡眠时间和年轻人是差不多的,都是7~8个小时。”那为什么很多老年人会觉得自己觉越来越少呢?郭兮恒医生说:“人们忽略
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