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凭借电视剧《空镜子》中的出色表演，牛莉几乎成了平民戏的代言人。在走入影视圈之前她曾是一名专业运动员，射击、游泳项目都拿过国家级冠军。她说。虽然现在“弃武从文”了，但很希望能在今后的作品中演一位奥运冠军。
每一个运动员都会有一个奥运梦想，我当时也做过参加奥运会拿到金牌的梦想。所以每一届奥运会我都很关注，特别喜欢看花样游泳和射击的比赛，看到奥运健儿们站到领奖台上，国歌奏响的时候，我会激动得流泪!
不少观众熟悉我，是因为我演了《空镜子》的姐姐。其实，我也曾是一名专业运动员，并拿过不少全国比赛大奖。十二岁时获花样游泳队全国冠军：十五岁转入八一射击队后又获全国射击冠军。两块奥运会金牌的获得者，国家射击队队员杨真是我在国家青少年队时的队友，王义夫、李对红是我那时在射击队中的目标偶像。
小时候身体不好，所以妈妈让我去学花样游泳，这样可以锻炼一下我的体质。后来又进了八一射击队。妈妈是射击运动员。我几乎是被妈妈“逼”进射击队的。
射击队里。不是妈妈的战友，就是她的队友，里里外外到处是“卧底”，我不努力都不行，可以说我的好强性格是被“管教”出来的。
夺冠军，妈妈请客喝汽水
也许是遗传的基因在起作用吧，进入射击队半年后，初登赛场的我就拿到了“北京青少年组的冠军”。当时所有的行家都在打听，“她是谁?”
竞技体育本无常。稍后一次大型比赛，却叫人惊出一身冷汗。在第一天的强项小口径气手枪比赛中，我却连决赛的大门都没踩进去。妈妈是当值裁判长，我吓得没敢回家，在射击队凑合了一晚，彻夜难眠。第二天气手枪团体赛。前两组的成绩依然一塌糊涂。教练火了：“你是要拖全队后腿还是怎么着?”我当时心一横，豁出去了，越战越勇，最终以1环的优势夺冠。
飞奔下场想要和妈妈分享喜悦，谁知，妈妈已经在忙着请大伙喝汽水了。教练微笑着走过来：“知道么。最后一枪时，你的裤腿都在抖。”胜利的感觉让我慢慢爱上射击，张扬的性格也跟着收了起来。
拍戏，偷偷溜去射击场
18岁那年，我们运动队解散了，我考上了解放军艺术学院，就这样踏入了演艺圈。
但我依然怀念当运动员的日子。拍电视剧《飞天舞》时，片场的后面就是射击场。当时真是心痒啊，离开拍时间还有10分钟。我就溜去了射击场，站在射击场，心情格外激动，当时助理问我：‘如果可以再次选择，愿意演戏还是射击呢?’我说当然是射击了!即使40岁了，我都想再次举起枪。当运动员的时候，饭菜随便吃，酸奶想喝多少喝多少，怎么着都胖不起来。现在当演员，反倒怕胖，连甜点都不敢吃。
特想拍部射击的戏
演戏以来，唯一遗憾的是，很少在戏中碰上打枪的场面。总期盼着要是能拍一部反映射击运动员生活的戏该多好啊!不过，我想我肯定会碰上的。因为我做什么梦，什么就能实现。
2004年雅典奥运会的时候，当中国射击队连夺金牌的消息传来时，我的心情久久不能平静。当时因为要赶戏，我没能看到中国枪手们射下金牌的过程。不过朋友在第一时间就发短信告诉了我战况，一时间，激动、高兴的心情紧紧包裹着我，连入戏都变得很困难了。害得我还被导演取笑了一番：“早知道就不演戏了，这会儿兴许得金牌的就是你了。”
不过，对于当初放弃射击虽然有点遗憾，但并不后悔，因为演戏同样给我带来了很多快乐。其实，我能在演艺道路上取得一点成绩，也跟我的运动员经历是分不开的。我演戏的时候，就像打比赛一样专注，即使只有很少的戏，或是出演一个不重要的角色，我也毫不懈怠。我想，虽然，运动员生涯中，我没有机会拿奥运金牌了，希望我的奥运冠军梦能在影视作品中实现。
即将到来的北京2008奥运会，到时候我一定要去现场看，为我国健儿加油鼓劲，我觉得奥运会不仅仅是属于运动员的盛会，同时也是全中国全世界的盛会!我呼吁全国人民都积极的为奥运加油，通过我们的努力，把最好的中国、最美的北京展示给全世界!
每一个运动员都会有一个奥运梦想，我当时也做过参加奥运会拿到金牌的梦想。所以每一届奥运会我都很关注，特别喜欢看花样游泳和射击的比赛，看到奥运健儿们站到领奖台上，国歌奏响的时候，我会激动得流泪!
不少观众熟悉我，是因为我演了《空镜子》的姐姐。其实，我也曾是一名专业运动员，并拿过不少全国比赛大奖。十二岁时获花样游泳队全国冠军：十五岁转入八一射击队后又获全国射击冠军。两块奥运会金牌的获得者，国家射击队队员杨真是我在国家青少年队时的队友，王义夫、李对红是我那时在射击队中的目标偶像。
小时候身体不好，所以妈妈让我去学花样游泳，这样可以锻炼一下我的体质。后来又进了八一射击队。妈妈是射击运动员。我几乎是被妈妈“逼”进射击队的。
射击队里。不是妈妈的战友，就是她的队友，里里外外到处是“卧底”，我不努力都不行，可以说我的好强性格是被“管教”出来的。
夺冠军，妈妈请客喝汽水
也许是遗传的基因在起作用吧，进入射击队半年后，初登赛场的我就拿到了“北京青少年组的冠军”。当时所有的行家都在打听，“她是谁?”
竞技体育本无常。稍后一次大型比赛，却叫人惊出一身冷汗。在第一天的强项小口径气手枪比赛中，我却连决赛的大门都没踩进去。妈妈是当值裁判长，我吓得没敢回家，在射击队凑合了一晚，彻夜难眠。第二天气手枪团体赛。前两组的成绩依然一塌糊涂。教练火了：“你是要拖全队后腿还是怎么着?”我当时心一横，豁出去了，越战越勇，最终以1环的优势夺冠。
飞奔下场想要和妈妈分享喜悦，谁知，妈妈已经在忙着请大伙喝汽水了。教练微笑着走过来：“知道么。最后一枪时，你的裤腿都在抖。”胜利的感觉让我慢慢爱上射击，张扬的性格也跟着收了起来。
拍戏，偷偷溜去射击场
18岁那年，我们运动队解散了，我考上了解放军艺术学院，就这样踏入了演艺圈。
但我依然怀念当运动员的日子。拍电视剧《飞天舞》时，片场的后面就是射击场。当时真是心痒啊，离开拍时间还有10分钟。我就溜去了射击场，站在射击场，心情格外激动，当时助理问我：‘如果可以再次选择，愿意演戏还是射击呢?’我说当然是射击了!即使40岁了，我都想再次举起枪。当运动员的时候，饭菜随便吃，酸奶想喝多少喝多少，怎么着都胖不起来。现在当演员，反倒怕胖，连甜点都不敢吃。
特想拍部射击的戏
演戏以来，唯一遗憾的是，很少在戏中碰上打枪的场面。总期盼着要是能拍一部反映射击运动员生活的戏该多好啊!不过，我想我肯定会碰上的。因为我做什么梦，什么就能实现。
2004年雅典奥运会的时候，当中国射击队连夺金牌的消息传来时，我的心情久久不能平静。当时因为要赶戏，我没能看到中国枪手们射下金牌的过程。不过朋友在第一时间就发短信告诉了我战况，一时间，激动、高兴的心情紧紧包裹着我，连入戏都变得很困难了。害得我还被导演取笑了一番：“早知道就不演戏了，这会儿兴许得金牌的就是你了。”
不过，对于当初放弃射击虽然有点遗憾，但并不后悔，因为演戏同样给我带来了很多快乐。其实，我能在演艺道路上取得一点成绩，也跟我的运动员经历是分不开的。我演戏的时候，就像打比赛一样专注，即使只有很少的戏，或是出演一个不重要的角色，我也毫不懈怠。我想，虽然，运动员生涯中，我没有机会拿奥运金牌了，希望我的奥运冠军梦能在影视作品中实现。
即将到来的北京2008奥运会，到时候我一定要去现场看，为我国健儿加油鼓劲，我觉得奥运会不仅仅是属于运动员的盛会，同时也是全中国全世界的盛会!我呼吁全国人民都积极的为奥运加油，通过我们的努力，把最好的中国、最美的北京展示给全世界!