【摘 要】
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按照健身小姐卫冕女王阿德拉·加西亚的三角肌制胜法,去练就专属于你自己的美肩吧!不过不用担心——单臂俯卧撑只是其中的一个选项而已。
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按照健身小姐卫冕女王阿德拉·加西亚的三角肌制胜法,去练就专属于你自己的美肩吧!不过不用担心——单臂俯卧撑只是其中的一个选项而已。
Follow the betrothal princess Ada Garcia’s Triangle Muscle winning method to practicing your own beautiful shoulder! But do not worry - single-arm push ups are just one of the options.
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