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说到肌肉记忆，就会联想到男团女团的练习生们，必须把每个舞蹈组合练成肌肉记忆，才能将所有的高难动作都做得像“膝盖装了万向轮似的”，从此不必考虑手脚该怎样甩动，下一个动作是什么。
肌肉记忆通过解放意识，让人去专注于处理其他问题。就像熟练的乐手可以专注于他想表达的效果，而不用考虑表演时乐器的握法。
可是肌肉记忆也会引发一些职业病，作家总是让腕关节绷得太紧，染上腕管综合征;小提琴手的双肩和胸部总是处于紧张状态，造成背、颈、手腕酸痛不已，拉弓都费力。还有一些职业病是内隐肌肉记忆带来的，比如一位大法官会把自己在法庭上的习惯带回家里的餐桌上，他总是威严地大声命令家人，好像他们是法警或是被告似的。现在，有的男人下班后会坐在车里抽支烟再回家，一支烟的工夫有助于他把职场的肌肉记忆清零，从江湖儿女的人设切换到好爸爸好丈夫的角色。
肌肉神经的记忆带来的舒适区，会令人难以走出既定的生活模式。门罗的小说《逃离》里面有一段描述：卡拉说自己再也受不了丈夫，贾米森太太给她换上自己的衣服，还给了她一些钱，让她去投奔朋友。卡拉激动地坐上大巴车准备逃离自己的农场生活。在车上，她的肌肉神经系统记忆开始运作，一想到自己即将面对一种全新的生活，要处理一些全然陌生的事，她突然意识到，她并不能融入未来世界。“她又用什么来取代他的位置呢？又能有什么别的东西、别的人能成为如此清晰鲜明的一个挑战呢？”她紧张到歇斯底里症要发作，于是叫停了车，给她那暴戾的丈夫打电话，让他来把自己接回家。
肌肉記忆中的记忆核心引擎，并不简单是身体上的，还包括大脑神经网络。
《二十年目睹之怪现状》里有一段伯芬巴结大舅爷的描写。闲人伯芬不学无术，大舅爷半只眼睛也瞧不起他。后来，大舅爷连连升官，伯芬混到上房对大舅爷进行了一场求职演说：“细想起来，我们世受国恩的，若不早出来报效国家，便是自暴自弃，大哥这回进京复命，好歹要求大哥代兄弟图个出身，做小兄弟的并不是要干求躁进，其实我们先人受恩深重，做子孙的若不图个出身报效……”伯芬每说到什么世受国恩咧、复命咧、先人咧、皇上咧这些话，必定垂了手，挺着腰，站起来才说。起先，大舅爷还不觉得，到后来，他站起来说，大舅爷也站起来听。
按说，大舅爷是个“极精明、极细心、极燎亮”的人，也了解伯芬人品，不管伯芬讲得天花乱坠大舅爷大可嗤之以鼻。可架不住伯芬用理学包装他的诉求，这位被理学洗脑洗成肌肉记忆的封建官僚很快就被PUA了，变得端庄肃穆起来，不敢轻慢，乃至不由自主地“站起来”听。
肌肉记忆通过解放意识，让人去专注于处理其他问题。就像熟练的乐手可以专注于他想表达的效果，而不用考虑表演时乐器的握法。
可是肌肉记忆也会引发一些职业病，作家总是让腕关节绷得太紧，染上腕管综合征;小提琴手的双肩和胸部总是处于紧张状态，造成背、颈、手腕酸痛不已，拉弓都费力。还有一些职业病是内隐肌肉记忆带来的，比如一位大法官会把自己在法庭上的习惯带回家里的餐桌上，他总是威严地大声命令家人，好像他们是法警或是被告似的。现在，有的男人下班后会坐在车里抽支烟再回家，一支烟的工夫有助于他把职场的肌肉记忆清零，从江湖儿女的人设切换到好爸爸好丈夫的角色。
肌肉神经的记忆带来的舒适区，会令人难以走出既定的生活模式。门罗的小说《逃离》里面有一段描述：卡拉说自己再也受不了丈夫，贾米森太太给她换上自己的衣服，还给了她一些钱，让她去投奔朋友。卡拉激动地坐上大巴车准备逃离自己的农场生活。在车上，她的肌肉神经系统记忆开始运作，一想到自己即将面对一种全新的生活，要处理一些全然陌生的事，她突然意识到，她并不能融入未来世界。“她又用什么来取代他的位置呢？又能有什么别的东西、别的人能成为如此清晰鲜明的一个挑战呢？”她紧张到歇斯底里症要发作，于是叫停了车，给她那暴戾的丈夫打电话，让他来把自己接回家。
肌肉記忆中的记忆核心引擎，并不简单是身体上的，还包括大脑神经网络。
《二十年目睹之怪现状》里有一段伯芬巴结大舅爷的描写。闲人伯芬不学无术，大舅爷半只眼睛也瞧不起他。后来，大舅爷连连升官，伯芬混到上房对大舅爷进行了一场求职演说：“细想起来，我们世受国恩的，若不早出来报效国家，便是自暴自弃，大哥这回进京复命，好歹要求大哥代兄弟图个出身，做小兄弟的并不是要干求躁进，其实我们先人受恩深重，做子孙的若不图个出身报效……”伯芬每说到什么世受国恩咧、复命咧、先人咧、皇上咧这些话，必定垂了手，挺着腰，站起来才说。起先，大舅爷还不觉得，到后来，他站起来说，大舅爷也站起来听。
按说，大舅爷是个“极精明、极细心、极燎亮”的人，也了解伯芬人品，不管伯芬讲得天花乱坠大舅爷大可嗤之以鼻。可架不住伯芬用理学包装他的诉求，这位被理学洗脑洗成肌肉记忆的封建官僚很快就被PUA了，变得端庄肃穆起来，不敢轻慢，乃至不由自主地“站起来”听。