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随着全民健身计划的普及,老龄人口的逐渐增多,中老年人的健康已成为不容忽视的问题.为了提高中老年人的生活质量,在文献资料研究的基础上,阐述和分析了中老年人在长期进行适量的有氧健身操锻炼后,对中老年人的生理和心理健康能起到积极的作用.结果表明有氧健身操能提高中老年人健康水平,应大力推广.
有氧健身操对提高中老年人健康的作用研究
【摘 要】
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随着全民健身计划的普及,老龄人口的逐渐增多,中老年人的健康已成为不容忽视的问题.为了提高中老年人的生活质量,在文献资料研究的基础上,阐述和分析了中老年人在长期进行适
【机 构】
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武汉体育学院体育科技学院,湖北武汉,430205
【出 处】
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运动精品(学术版)
【发表日期】
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2014年4期
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