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【摘 要】研究生心理健康问题成为当前高校研究生教育面临的重要问题之一，通过对研究心理素质的影响因素入手，分析了就业压力、学业压力、经济压力等对研究生心理健康发展的影响，并从高校对研究生教育培养法案进行研究，提出了干预研究生心理危机的相关策略与措施，以促进研究心理健康发展。
【关键词】研究生；心理素质；干预措施
一、研究生心理素质的影响因素
（一）就业压力对研究生心理素质的影响
随着研究生招生的扩招，研究生就业采用比较灵活方式，在一都能够程度上打破研究的就业机制，而且现在社会上的就业压力也比较大，岗位竞争激烈，就业压力也在不断的向研究生转移，研究生就业难的问题已经成为影响研究生心理素质发展的重要因素。造成研究生就业难主要原因是社会经济发展，社会就业的岗位与容量影响着研究生就业，同时研究生就业由买方市场向卖方市场的转变，使得用人单位对研究生的综合素质提出了更高的要求，研究生在就业过程中处于“被选择”的现象，而一些用人单位在招聘人才是存在诸多的歧视现象，如年龄、性别、地域等，这在一定程度上给研究生就业带来了沉重的心理压力，影响着研究生心理素质的发展。
（二）学业压力对研究生的心理素质产生影响
在高校研究生的培养一般是学术型的人才培养方案，研究生在学习的过程中，不仅要完成学业的要求，还要有相应的科研成果，而且学校对研究的科研成果要求也比较严格，研究生的科研成果成为研究生学习评价的重要指标，如果研究生达不到学校规定的要求，就不能顺利毕业，让研究生感觉到学业的压力十分巨大。研究生在学习的过程中，明显存在动手能力不足的情况，但是用人单位一般需要专业技能强的应用型人才，这样就造成学校的培养方案与用人单位的需求脱节，这种培养方案不足的情况，导致研究生对自身的学业情况认识不足，一方面，研究生会因为科研能力的不足而感到学习压力增大，影响研究生的心理素质，另一方面，研究生会因为学习的内容不能满足市场的需要而感到心理焦虑，也会对大学生的心理素质造成影响。
（三）经济压力对研究生的心理素质产生影响
随着我国研究生培养制度的改革，研究生也开始收取学费，这样就会增加研究生上学的成本投入，预期的经济效益又随着研究生的扩招而产生收缩，对于农村家庭的研究生，特别是自筹经费的研究来说，会增加他们的生活压力或者经费压力，给他们造成心理上的焦虑，在一定程度上影响着研究生的心理素质。从目前的学校的各种经济压力源（学校学费、生活补贴、科研经费）来看，学校给予研究的补贴在200～300元之间，而自筹经费的研究生还没有这项补贴，这样研究生除了上繳学费，加上日常的生活开支、通讯费用、个人消费、家庭的生活等费用，远远超出了研究生的经济承受能力，使得研究生心理感到焦虑，进而会影响着研究生的心理素质。
（四）其他因素对研究生的心理素质产生影响
研究生在学习的过程中，一般都在26～30岁之间，已经到了谈婚论嫁的年龄，这时候的爱情婚姻直接影响着研究生的心理素质。据调查，有80%以上的研究生对自己的爱情婚姻表现的非常焦虑，一个原因是年龄的问题，另一个问题是经济收入的问题，这就导致了研究生的爱情婚姻的压力上升，也对研究的学业产生重要影响。人际关系的压力对研究生的心理素质也会产生直接的影响，从研究生的教育机制来看，一般认为研究生都是高素质的人才，应该拥有美好的生活地位与经济实力，但是人们都忽略了研究生是学生的身份，相应的政治地位与经济实力都不强，使得研究生承担着社会地位不对等人际关系的压力，这样也会对研究生的心理造成压力，影响着研究心理素质的发展。另外，导师对研究生的期望值与要求，对研究生的心理素质也会产生重要的影响，研究生对导师的满意度过低也会影响着他们心理素质的发展，而且研究生与导师之间的互动也会影响着研究生的心理发展。
二、研究生心理素质发展的干预措施
（一）高校应该成立专门的心理咨询机构
高校作为研究生教育的主体，成立的心理咨询中心，不仅要为本科生服务，更应该为研究生提供心理咨询服务，在研究生新生入学前，研究生心理咨询机构要对新生进行心理检测、咨询，要求新生填写心理问卷调查，建立新入学研究生心理健康档案，为日后研究生的心理咨询工作打下基础，在研究生学习期间，要有专门的工作人员接待研究生的心理咨询工作，成立相应心理咨询热线，方便学生能够以个人、团体的形式咨询问题，在咨询机构与研究生之间形成良性的互动。设立相应的危机干预机制，对研究生就业、学业、婚姻爱情、经济等压力过大的情况造成的心理障碍等及时干预、排解，缓解学生的心理压力，处理研究生因为心理压力的问题而出现的突发事件，保证研究的心理健康，促进研究生的心理平衡发展。学校也应该为研究生举行一系列的心理健康讲座，为研究生传授心理知识，辅导研究生的心理问题，培养研究生正确认识心理压力的能力，增强研究生的心理抵御能力与抗挫折能力。
（二）为研究生开展就业指导
由于研究生就业市场有买方向卖方转变，就业形势日益严峻，高校应该积极的因对当前的就业形势，为研究生提供就业指导，开展多渠道的研究生就业方式，转变研究生的就业观念，缓解研究生的就业压力，促进研究生心理健康发展。通过开展多渠道的就业方式，为研究的就业、顺利毕业提供保障，同时学校也应该积极的调整研究生的人才培养方案，通过以人才市场为导向，培养高端的专业技能应用型人才，提升研究生的实践操作能力，转变研究生的学习方式，帮助他们认识到社会对人才能力的需求。对在校的研究生开展就业指导教育与职业生涯规划，帮助研究生明白自己的人生定位与职业发展方向，还可以为用人单位推荐优秀的毕業生，积极鼓励研究生参与国家就业计划，提高研究生对就业的认识，拓宽研究生的就业渠道。
（三）完善研究生的资助体系，减轻研究生的经济压力
高校应该建立完善的、公平的、具有约束力的研究生资助体系，为研究提供多样化的资助，减轻研究生上学期间的经济压力。首先，高校应该成立专门的研究生奖学助贷机构，对研究的奖学金、助学金、助学贷款等资助体系进行集中管理，要能够明确研究奖学助贷的理念及目标，提高研究对资助体系的认识，从而能够有效的减轻研究生奖学助贷的压力；其次，建立完善的研究生奖学金管理制度，在国家给予资助的研究生奖学金之外，高校可以通过募捐制度，邀请社会上的团体、企业、名人等向学校捐款，成立研究生助学机构，增加研究生资助的奖项与研究生的资助范围；此外，还要在高校内部为研究生设立勤工助学岗位，要为研究生完善国家助学贷款制度等。
（四）通过多种途径促进研究生心理健康发展
由于研究生群体在学校面临的问题是多种多样的，高校需要针对研究生的心理素质问题采取相应的对策。首先，对研究生的爱情婚姻问题，高校应该成立研究生爱情婚姻咨询机构，并设立专门的婚恋指导老师，为在校的研究生提供婚恋咨询服务，解决研究生在爱情婚恋上的困惑，并定期不定期的举办相关的知识讲座。其次，帮助研究树立自我调适的能力，要求研究生能够正确的认识到社会人际关系交往的重要性，在学习的过程中，能够正确的出来好同学之间的关系，处理好与导师之间的关系，与其他人之间的关系，帮助他们树立正确的人生观、价值观与就业观念，学会多种学习策略，正确的面对学习研究，树立正确的学习态度，提高自己的职业适应能力。
【关键词】研究生；心理素质；干预措施
一、研究生心理素质的影响因素
（一）就业压力对研究生心理素质的影响
随着研究生招生的扩招，研究生就业采用比较灵活方式，在一都能够程度上打破研究的就业机制，而且现在社会上的就业压力也比较大，岗位竞争激烈，就业压力也在不断的向研究生转移，研究生就业难的问题已经成为影响研究生心理素质发展的重要因素。造成研究生就业难主要原因是社会经济发展，社会就业的岗位与容量影响着研究生就业，同时研究生就业由买方市场向卖方市场的转变，使得用人单位对研究生的综合素质提出了更高的要求，研究生在就业过程中处于“被选择”的现象，而一些用人单位在招聘人才是存在诸多的歧视现象，如年龄、性别、地域等，这在一定程度上给研究生就业带来了沉重的心理压力，影响着研究生心理素质的发展。
（二）学业压力对研究生的心理素质产生影响
在高校研究生的培养一般是学术型的人才培养方案，研究生在学习的过程中，不仅要完成学业的要求，还要有相应的科研成果，而且学校对研究的科研成果要求也比较严格，研究生的科研成果成为研究生学习评价的重要指标，如果研究生达不到学校规定的要求，就不能顺利毕业，让研究生感觉到学业的压力十分巨大。研究生在学习的过程中，明显存在动手能力不足的情况，但是用人单位一般需要专业技能强的应用型人才，这样就造成学校的培养方案与用人单位的需求脱节，这种培养方案不足的情况，导致研究生对自身的学业情况认识不足，一方面，研究生会因为科研能力的不足而感到学习压力增大，影响研究生的心理素质，另一方面，研究生会因为学习的内容不能满足市场的需要而感到心理焦虑，也会对大学生的心理素质造成影响。
（三）经济压力对研究生的心理素质产生影响
随着我国研究生培养制度的改革，研究生也开始收取学费，这样就会增加研究生上学的成本投入，预期的经济效益又随着研究生的扩招而产生收缩，对于农村家庭的研究生，特别是自筹经费的研究来说，会增加他们的生活压力或者经费压力，给他们造成心理上的焦虑，在一定程度上影响着研究生的心理素质。从目前的学校的各种经济压力源（学校学费、生活补贴、科研经费）来看，学校给予研究的补贴在200～300元之间，而自筹经费的研究生还没有这项补贴，这样研究生除了上繳学费，加上日常的生活开支、通讯费用、个人消费、家庭的生活等费用，远远超出了研究生的经济承受能力，使得研究生心理感到焦虑，进而会影响着研究生的心理素质。
（四）其他因素对研究生的心理素质产生影响
研究生在学习的过程中，一般都在26～30岁之间，已经到了谈婚论嫁的年龄，这时候的爱情婚姻直接影响着研究生的心理素质。据调查，有80%以上的研究生对自己的爱情婚姻表现的非常焦虑，一个原因是年龄的问题，另一个问题是经济收入的问题，这就导致了研究生的爱情婚姻的压力上升，也对研究的学业产生重要影响。人际关系的压力对研究生的心理素质也会产生直接的影响，从研究生的教育机制来看，一般认为研究生都是高素质的人才，应该拥有美好的生活地位与经济实力，但是人们都忽略了研究生是学生的身份，相应的政治地位与经济实力都不强，使得研究生承担着社会地位不对等人际关系的压力，这样也会对研究生的心理造成压力，影响着研究心理素质的发展。另外，导师对研究生的期望值与要求，对研究生的心理素质也会产生重要的影响，研究生对导师的满意度过低也会影响着他们心理素质的发展，而且研究生与导师之间的互动也会影响着研究生的心理发展。
二、研究生心理素质发展的干预措施
（一）高校应该成立专门的心理咨询机构
高校作为研究生教育的主体，成立的心理咨询中心，不仅要为本科生服务，更应该为研究生提供心理咨询服务，在研究生新生入学前，研究生心理咨询机构要对新生进行心理检测、咨询，要求新生填写心理问卷调查，建立新入学研究生心理健康档案，为日后研究生的心理咨询工作打下基础，在研究生学习期间，要有专门的工作人员接待研究生的心理咨询工作，成立相应心理咨询热线，方便学生能够以个人、团体的形式咨询问题，在咨询机构与研究生之间形成良性的互动。设立相应的危机干预机制，对研究生就业、学业、婚姻爱情、经济等压力过大的情况造成的心理障碍等及时干预、排解，缓解学生的心理压力，处理研究生因为心理压力的问题而出现的突发事件，保证研究的心理健康，促进研究生的心理平衡发展。学校也应该为研究生举行一系列的心理健康讲座，为研究生传授心理知识，辅导研究生的心理问题，培养研究生正确认识心理压力的能力，增强研究生的心理抵御能力与抗挫折能力。
（二）为研究生开展就业指导
由于研究生就业市场有买方向卖方转变，就业形势日益严峻，高校应该积极的因对当前的就业形势，为研究生提供就业指导，开展多渠道的研究生就业方式，转变研究生的就业观念，缓解研究生的就业压力，促进研究生心理健康发展。通过开展多渠道的就业方式，为研究的就业、顺利毕业提供保障，同时学校也应该积极的调整研究生的人才培养方案，通过以人才市场为导向，培养高端的专业技能应用型人才，提升研究生的实践操作能力，转变研究生的学习方式，帮助他们认识到社会对人才能力的需求。对在校的研究生开展就业指导教育与职业生涯规划，帮助研究生明白自己的人生定位与职业发展方向，还可以为用人单位推荐优秀的毕業生，积极鼓励研究生参与国家就业计划，提高研究生对就业的认识，拓宽研究生的就业渠道。
（三）完善研究生的资助体系，减轻研究生的经济压力
高校应该建立完善的、公平的、具有约束力的研究生资助体系，为研究提供多样化的资助，减轻研究生上学期间的经济压力。首先，高校应该成立专门的研究生奖学助贷机构，对研究的奖学金、助学金、助学贷款等资助体系进行集中管理，要能够明确研究奖学助贷的理念及目标，提高研究对资助体系的认识，从而能够有效的减轻研究生奖学助贷的压力；其次，建立完善的研究生奖学金管理制度，在国家给予资助的研究生奖学金之外，高校可以通过募捐制度，邀请社会上的团体、企业、名人等向学校捐款，成立研究生助学机构，增加研究生资助的奖项与研究生的资助范围；此外，还要在高校内部为研究生设立勤工助学岗位，要为研究生完善国家助学贷款制度等。
（四）通过多种途径促进研究生心理健康发展
由于研究生群体在学校面临的问题是多种多样的，高校需要针对研究生的心理素质问题采取相应的对策。首先，对研究生的爱情婚姻问题，高校应该成立研究生爱情婚姻咨询机构，并设立专门的婚恋指导老师，为在校的研究生提供婚恋咨询服务，解决研究生在爱情婚恋上的困惑，并定期不定期的举办相关的知识讲座。其次，帮助研究树立自我调适的能力，要求研究生能够正确的认识到社会人际关系交往的重要性，在学习的过程中，能够正确的出来好同学之间的关系，处理好与导师之间的关系，与其他人之间的关系，帮助他们树立正确的人生观、价值观与就业观念，学会多种学习策略，正确的面对学习研究，树立正确的学习态度，提高自己的职业适应能力。