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随着人们工作方式的转变．脑力劳动者比例越来越大，长时间的静坐办公、加班加点导致了越来越多的人群人体机能下降．精力不足．甚至在不到30岁就患有诸如高血压、颈椎病、心脑血管等疾病。健康专家指出：中国中青年群体处于“亚健康”状态的人群比例在快速增加，每天坚持跑步和运动可以改善“亚健康”状态．缓解日常工作中的精神压力．减少各种心脑疾病的发生率和死亡率。在全民健身浪潮的不断席卷下．越来越多的人开始关注健康。