【摘 要】
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3、外围防守反击训练防守反击训练,是把上述防御技术最终转化为实际自卫能力的最终步骤。这一步需要自卫方在攻防模式中加入反击的动作,形成攻防一体的条件反射。这一步的训
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3、外围防守反击训练防守反击训练,是把上述防御技术最终转化为实际自卫能力的最终步骤。这一步需要自卫方在攻防模式中加入反击的动作,形成攻防一体的条件反射。这一步的训练方式与攻防模式训练是一样的,只是在一手防御的同时,另一手加入以重拳直击对手的要害的动作。由于篇幅原因仅举几数例,(如图组5—1—7),余者可以类推。防守反击训练在初始阶段可做定步训练,熟练后即可进行活步训练。后期阶段攻击者可以模拟实际生活中的攻击情况,以训练自卫者对突如其来的袭击作出快速反应,养成自卫的习惯。
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