纠正A型性格的良方

• 作 者: 民 杰
• 出 处: 祝您健康
• 发表日期: 2002年10期
• 关键词: 性格 生活节奏 防范措施 好胜心 冠心病 高血压 事例 检查 方法

　　A型性格的人好胜心过强，好冲动、急躁、固执、自我生活节奏太快。这种人易得冠心病和高血压。
　　纠正A型性格有如下方法：
　　(1)每天将自己的勿忙事例定时记录下来，检查出现勿忙的原因，每周总结一次，及时制定防范措施。
　　(2)不要随意打断别人的发言，发生一次应道歉一次。说话前先让自己的舌头在嘴里转20个圈子再发言，这样会冷静说出话来。
　　(3)不要同时考虑几个问题或完成几件事，放弃这种习惯。
　　(4)经常与孩子在一起下棋、打乒乓球等，有意地输给孩子，并不为此感到不自然。
　　(5)与别人意见有分歧，可能是自己错时，应该有勇气承认错误。
　　(6)学会对所有认识的人微笑，直到锻炼成自然的微笑。