【摘 要】
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中医养生功法在我国有二千多年的悠久历史.我们在社区功法宣传、推广过程中,有以下两条深切的体会,一是掌握功法的要领,并持之以恒锻炼,才能取得满意的练功效果,二是练功时要
【机 构】
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山东中医药高等专科学校 山东烟台 264199;山东中医药高等专科学校 山东烟台 264199;山东中医药高等专科学校 山东烟台 264199;烟台市莱山区黄海路街道社区卫生服务中心 山东烟台 264
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中医养生功法在我国有二千多年的悠久历史.我们在社区功法宣传、推广过程中,有以下两条深切的体会,一是掌握功法的要领,并持之以恒锻炼,才能取得满意的练功效果,二是练功时要做到三要和四调,才能少走弯路,不断增长功力.对功法的要领以及三要与四调,我们在功法培训前,首先要结合中医学知识集中为学员进行讲授,然后在之后的功法培训过程中,还要结合功法具体动作,反复把上述功法理论性知识灌输到实践教学过程中,这样才能切实提高每一个学员功力.
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