【摘 要】
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立冬开始,人体进入修养生息阶段,新陈代谢相对缓慢,高血压患者也进入了危险季节.rn立冬拉开冬天的帷幕,我们已经感受到严冬的气息.人的皮肤受到寒冷的刺激,血管收缩,毛细血管
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立冬开始,人体进入修养生息阶段,新陈代谢相对缓慢,高血压患者也进入了危险季节.rn立冬拉开冬天的帷幕,我们已经感受到严冬的气息.人的皮肤受到寒冷的刺激,血管收缩,毛细血管硬化,致使内脏血容量增多,人们的血压都有不同程度的升高,而高血压患者则上升得更为明显.另外,民间素有“秋藏冬补”之说.为了御寒,人会选择很多高热量的东西滋补,其中有些东西含有大量的胆固醇和油脂,不容易被消化吸收.囤积在体内,血脂血糖升高,容易形成高血压.冬季进补的意思是让人遵循大自然的规律,调养生息、改善体质,而不是打着滋补的旗号随心所欲地大吃大喝.
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