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维生素C可预防感冒rn几项大型的实验证实,虽然维生素C有助于感冒患者减轻症状,但是不论对成人还是儿童,没有任何可信的证据证明,服用大剂量维生素C可以预防感冒.需要注意的是,长时间大剂量摄入维生素C可能导致腹泻、贫血和泌尿系统结石.医生建议每日维生素C摄入量不要超过200毫克.
不靠谱的健康传说
【摘 要】
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维生素C可预防感冒rn几项大型的实验证实,虽然维生素C有助于感冒患者减轻症状,但是不论对成人还是儿童,没有任何可信的证据证明,服用大剂量维生素C可以预防感冒.需要注意的是
【出 处】
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糖尿病天地·文摘（中旬）
【发表日期】
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2009年9期
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