【摘 要】
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投弹是一项全身运动 ,涉及肩臂、手腕和腰、腿动作的协调一致。当突然爆发力量投出 ,在准备活动不足、挥臂动作不正确、用力过猛等情况下 ,易造成扭伤、韧带撕裂或肩、肘关节
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投弹是一项全身运动 ,涉及肩臂、手腕和腰、腿动作的协调一致。当突然爆发力量投出 ,在准备活动不足、挥臂动作不正确、用力过猛等情况下 ,易造成扭伤、韧带撕裂或肩、肘关节脱位。投弹性肱骨骨折亦不少见。这些损伤一般不会发生在首次投弹 ,而是在经历一定训练后有上臂肿痛的
Bombing is a full body movement involving the coordination of the arms, wrists and waist and leg movements. When a sudden outbreak of force cast in preparation for lack of activity, swing arm is not correct, excessive force and other circumstances, can easily lead to sprains, ligament tears or shoulder, elbow dislocation. Elastic humerus fractures are not uncommon. These injuries generally do not occur in the first bombing, but after a certain training have upper arm swelling
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