【摘 要】
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研究旨在查明4个月不同的培训方式对15～16岁的男子篮球运动员耐力、速度、技巧和元氧能力方面的影响。将被测少年篮球运动员随机分为爆发耐力、一般耐力和定期训练三个组进行
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研究旨在查明4个月不同的培训方式对15～16岁的男子篮球运动员耐力、速度、技巧和元氧能力方面的影响。将被测少年篮球运动员随机分为爆发耐力、一般耐力和定期训练三个组进行多种测试：20m冲刺跑、蹲踞跳、下蹲跳，2min投篮测试和变向运球，并对数据进行了统计学分析。试验结果表明，两种训练方式都能保持速度和力量的初始值，但只有耐力组球员增加了元氧的能力和技巧。因此，心血管和新陈代谢方面的具体因素直接影响到训练模式和训练效果，耐力训练（间歇性高强度演习）可能更为有利于年轻预备球员。
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