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武术套路运动员要在比赛中完成稳定、高质量的高难度动作,必须要有足够的力量素质,为此要重点加强武术套路运动员的专项力量训练,采用科学的专项力量训练方法和策略,充分考虑武术套路运动员的身体特征,使运动员在轻负重、静态、动态的专项核心力量训练中提高稳定性和平衡性,融合武术基本功中“腰马合一”的训练理念,提高武术套路运动员核心肌群力量的连贯性传递能力。