论文部分内容阅读
太极拳是我国传统的健身运动项目，也一直深得群众的喜爱．不管是少年、中年还是老年人，都有大量固定长期习练太极拳的人群。太极拳的运动特点是中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济．动如“行云流水，连绵不断”。这种运动既自然又高雅．可亲身体会到音乐的韵律、哲学的内涵、美的造型和诗的意境。优美的拳姿中，使疾病消失，使身心健康。