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中南大学湘雅医院主任医师肖桂林夏季容易让人心烦。当空气湿度随着温度上升而加大，人会出现不同程度的烦躁，注意力和自控力也会相应减弱。由于机体抗病能力减弱、长时间独处等原因，老年人的夏季心烦指数会比年轻人更高。在此推荐一个能清热除烦的方子：金银花20克，野菊花、蒲公英、紫花地丁、天葵子各15克，用400毫升水冲泡，代茶饮。