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帕金森病致病基因被发现
以色列海法的一家医疗中心的研究人员通过对患有帕金森病的病人进行观察研究，发现了一种导致该疾病产生的基因变异现象，为治疗帕金森病带来了新的希望。
研究人员认为，由于基因的变异，人体血液中的脂肪不能进行很好的代谢变化，从而导致帕金森病的产生。目前在年逾60的老人中有1％身患帕金森病，在德系犹太人中发病率则更高。研究人员通过对99个患有帕金森病的德系犹太人进行病理研究发现，其中有33个人身上的葡萄糖脑苷酶基因产生了变异，而正是由这种基因控制所产生一种酶能够进行脂肪代谢。因此，该基因的变异，导致人体内的脂质不能及时得到代谢，从而使神经细胞中的蛋白质反常地堆积在一起，导致帕金森病。
研究反过来也证明，人体内血脂代谢不足能够导致帕金森病。研究人员认为，如果能够了解导致细胞死亡的反常脂质，就会找到方法来改变体内脂质的合成和代谢方式。
摘自《大众健康》
生吃番茄抗血栓
番茄抗血栓的作用显著，对于预防脑梗死和心肌梗死等疾病有很高的价值。为了最大限度地发挥番茄的这一作用，当以生吃最佳。
营养学家建议，可坚持每天吃1个番茄；若饮用番茄汁，一天最好不要超过250毫升，而且尽量不放盐。每天晨起正值体内水分不足之际，血液较易凝结，这时正是生吃番茄或饮用番茄汁的最佳时机。中老年人，特别是心、脑血管疾病患者，千万不要错过。
摘自《当代健康报》
海产品忌隔夜凉吃
大量食用海产品容易造成脾胃受损，引发胃肠道和消化系统疾病，出现过敏、腹胀、腹痛、呕吐等现象，需要及时吃药进行调理，重者会发生中毒的情况，更严重者将会导致死亡，这就需要到医院进行抢救和治疗。
而通常引起上述现象发生的原因，大多是由于海产品在前期没有有效地除去有害细菌，在烹饪加工过程中一些不正确的操作，或者隔夜凉食这些食物，尤其是这些海产品体内存在的某些细菌在高温下并没完全杀灭掉，经过冷却之后，细菌会自然再生或者重新复活。因此，如果要隔夜食用这些食品，需要有一个加热的过程。
摘自《北京青年报》
吃糖丸照样“粗脖梗”专家提醒补碘要科学
13岁的小健最近食量大增，孩子的父母还发现其脖子开始增粗。经辽宁省武警总队医院检查，确诊为甲状腺功能亢进。据家长介绍，两周前学校让学生口服碘糖丸补碘，每人4粒。小健服下4粒碘糖丸没几天，便出现了上述症状。因孩子本身患有甲亢，平时要靠药物维持，而这次学校在不知情的情况下为孩子补碘，结果引发病情加重。
邢教授说，一些人由于不是科学补碘，而造成碘过量，由此引发的甲状腺疾病正在增加，这些与人们盲目补碘不无关系。特别是有些中小学校并不清楚哪些学生需要补碘，就强制性地让全校学生服用碘糖丸、碘钙片等碘制剂，从而导致学生碘中毒，这种事例不在少数。
因此，邢教授提醒，补碘一定要有所侧重。在碘缺乏地区，应该边补边检查人体内的碘含量，当碘含量达到标准时就应该停止补碘。
摘自《健康报》
喝薄荷茶缓解压力
美国埃克塞特医院糖尿病、内分泌以及营养中心的丹·纳德博士介绍，人们对薄荷的好处早有研究，认为它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
丹·纳德博士说，薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其味苦辛、性凉，有助于平抑愤怒、歇斯底里与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效佳。他建议，长时间工作在电脑前的上班族，当感到精神不佳时应喝杯清凉的薄荷茶。这有利于提神醒脑、缓解压力。
在美国，常见的薄荷茶有热饮与凉饮两种。热饮时，以红茶烹制，加以适量的牛奶和糖或蜂蜜调味。在寒冷的冬日里喝上一杯，对这一季节多发的感冒、伤风、头痛等有缓解作用。凉饮时，以绿茶烹制，加糖、蜂蜜或果汁调味，能帮助人们消乏解暑、恢复体力。
摘自《中国体育报》
流感与太阳活动有关
太阳活动是指太阳表面发生的太阳黑子、耀斑、日冕等现象。据天文学家分析，太阳活动具有一定的周期性，其中以11年和22年周期最为明显。
流行病的发生与蔓延，除与气候条件有关外，更多的是受天文因素的影响。俄国科学家统计发现，霍乱大流行基本上发生在太阳活动的峰年附近。回归热是一种较严重的传染病，它的发生与流行和太阳活动的规律基本一致。科学家对鼠疫、白喉、伤寒等流行病进行研究，也有类似的结果。流感是目前最难制服的流行病之一，被称之为“百病之源”。英国科学家通过对280年的观测资料进行分析，发现流感大流行都发生在太阳活动最强烈的时候。这一发现，充分证明了流感的发生受太阳活动的制约，不少国家已在利用太阳活动的预报，预测流感的发生与流行。
太阳活动不仅会引起和加重人类的某些疾病，而且对人的情绪、心理等也会产生很大影响。俄科学家通过对一批人进行具体测试，发现太阳活动强烈时，被测试者的判断能力明显下降，处理和分析问题的能力也显著降低。
摘自《大众科技报》
家居环保小妙方
偏磷酸钠 偏磷酸钠是一种温和的矿物粉，可以取代氯化漂白剂来漂白衣服。因为氯化漂白剂留在衣服上，容易刺激皮肤，造成过敏反应。偏磷酸钠还可以祛除杯或碗盘上硬水的灰白痕迹，只要蘸少许粉直接涂抹，冲洗干净即可。
橄榄油 一茶匙的橄榄油，加一茶匙的柠檬汁，再加一茶匙的白酒即是家具的天然亮光剂。将这些混合液体直接涂抹于钢琴、木质或藤质家具，可保洁如新。在清洁好的铜器上擦拭橄榄油，看起来会更光亮。
小苏打 可以用于冰箱除臭、食物保鲜、洗地毯、祛油污、刷牙、祛除衣物汗臭味、除鞋臭等。
樟脑油 用棉花蘸取樟脑油，做成樟脑棉花丸，放在钢琴内，或木制家具、衣橱、梳理台内，可防虫蛀、防蟑螂。将樟脑油沿门窗、墙边涂抹，可防蟑螂入内。
摘自《当代健康报》
情绪不佳 血糖难控
糖尿病虽属终身性疾病，但多数患者经饮食控制、适量运动及合理用药，是能够将血糖降至较理想范围的，但也有些病人，血糖忽高忽低，经常不稳定，究其原因，主要与患者性格和心理因素相关，即情绪变化导致了血糖的波动。
美国医生考维尔曾指出：“情绪紧张是引起糖尿病的主要原因之一。”有关医学资料也表明，糖尿病因心理因素发病者占60％以上。比如，暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等情绪变化均可导致精神紧张和剧烈的心理冲突，其中尤以暴怒对糖尿病患者害处最大。
暴怒会使交感神经高度紧张和兴奋，机体为应付外来的刺激，必须迅速做出反应。在大脑的调控下，儿茶酚胺释放增多，肾上腺分泌更多的肾上腺素，以满足人体应对突发事件的能量需要。这种情况下，肝中的糖原转变成葡萄糖释放入血液中，以提高血中葡萄糖浓度；同时，胰岛素的分泌受到抑制，也使血糖浓度升高。正常人在暴怒过后，胰岛素能迅速地被分泌出来，使上升的血糖恢复正常，但糖尿病患者却很难在短时间内分泌出足量的胰岛素，这样，血糖就会维持在很高的水平。反过来，高血糖又会促使其胰腺分泌胰岛素，这样会使胰腺进一步受伤，从而使糖尿病者病情加重。
所以，糖尿病患者一定要善于控制情绪，特别不要动辄生气、发怒。
摘自《中国医药报》
网络成瘾者智商低于常人
据悉，我国青少年网络成瘾症发病率高达15％，人数高达244万，互联网已成为部分青少年的“电子海洛因”。近日，北京心理咨询中心又爆出一条消息；该中心在贵阳、南京等地采样调查测试后发现，长期上网、沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下。
调查发现，不常上网、玩电子游戏的青少年，其智力发育基本正常，而经常上网并已成依赖的孩子，有些人的智商甚至达不到正常值。国内外的研究还表明，青少年长期沉湎于网络中，除影响头脑发育外，还会导致植物神经紊乱、激素水平失衡，使免疫力功能降低，引发紧张性头疼、焦虑，甚至导致死亡。
摘自《北京晨报》
抽烟加重酒精毒害
美国科学家最新研究表明，“烟酒不分家”并非人们的心理习惯，而是有着生理上的原因。而且尼古丁、酒精同“麻醉品”的结合对健康尤其有害。
美国科研人员说，他们通过动物实验发现，香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度。因此，抽烟者比不抽烟者酒量要大。
科学家们指出，酗酒者追求的是一种“中毒”效果。由于尼古丁能降低血液中的酒精浓度，抽烟的酗酒者不能很快得到这种感觉，因此就要去喝更多的酒。而尼古丁虽然降低酒精浓度，却不能同样地减少酒精分解时产生的乙醛，致使对大脑以及肝脏、心脏和其他器官产生更多的毒害。
摘自《上海大众卫生报》
快乐可以遗传
科学家发现，人的幸福感与其个性有着紧密的联系，而个性绝大部分是由遗传所决定的。快乐也深受遗传基因的影响。
科学家指出，基因控制着人大脑中5－羟色胺的水平。5－羟色胺是一种神经传递素，对心情、情绪、睡眠和食欲起着重要作用。如果大脑中这种物质含量较低，人就比较容易情绪低落。基因使人体内控制大脑产生5－羟色胺的一种酶产生不同的变体，不同的变体产生的5－羟色胺水平高低大相径庭。这就可以解释，为什么有些人会那么容易快乐，而另一些人则非常容易忧郁。
同时，科学家还认为，影响快乐的不仅仅是基因，快乐也可以通过后天学习来培养。人要学会培养积极的情绪，始终让解决问题的冲动占上风。
摘自《江南保健报》
科学家发现抗艾基因
美国科学家 2005年1月6日宣布，他们已经发现一种能够抵抗艾滋病的基因，这种基因可使人们产生对艾滋病的免疫功能。科学家们称这一发现可以帮助人们最终找到预防和治疗艾滋病的方法。这种基因被称作CCL3L1，能够帮助阻止艾滋病毒进入细胞，从而帮助一些人远离艾滋病。如果人们体内有这种基因的复制副本，那么感染艾滋病毒的可能性就更小。但是CCL3L1副本的数目并没有绝对的意义，一个人感染艾滋病病毒的可能性，主要取决于他的CCL3L1副本与所属种族拥有平均副本的数字对比。
摘自《生活与健康》
我国心外手术开先河：心脏不停跳 开心除癌栓
用手术刀开心脏，拿掉长在里面的癌栓，再一针一线“缝”好——这样的外科手术开了全国先河。 2005年1月31日，广州中山大学附属第一医院为一名肝癌合并下腔静脉癌栓、心房癌栓的病人实施了肝癌切除、心脏不停跳下切开心房切除癌栓手术。
据了解，今年44岁的广东雷州人阿泉住进中山一院时诊断为左肝原发性肝癌，肿瘤直径在13厘米。再经过超声造影、磁共振血管成像检查发现，阿泉不仅下腔静脉有癌栓，而且还延伸到了右心房内。医院心脏外科专家会诊认为，肿瘤癌栓已进入心房，如不及时手术，癌栓有脱落造成急性肺梗死和心力衰竭的危险，随时会有生命危险。
根据阿泉的病情，中山一院的肝胆外科与心脏外科挑战手术禁区：实施了体外循环下心脏不停跳，肝癌和下腔静脉癌栓、心房癌栓一并切除的手术方案。
据该院肝胆外科主任梁力建教授介绍，这次手术的成功在国内是第一次。该类手术出血量大，一般都在4000毫升以上，个别病人手术出血超过1万毫升，中山一院该例手术出血仅1500毫升，输红细胞仅600毫升，出血量和输血量比普通大肝癌切除还少，这是在国内甚至全球都未见报道的。
摘自《北京晚报》
冠心病多由坏习惯引发
越来越多的统计数据表明，人们患冠心病的危险急剧上升，而且呈现明显的低龄化趋势，其罪魁祸首是不健康的生活方式，如抽烟、酗酒、脑力劳动增多、缺乏运动、生活不规律等。老年人要特别警惕以下因素导致冠心病的产生和发展：①暴食。进食后，为了充分消化食物，血液向胃肠管分流，其他组织血液供应相对减少，外周血管阻力下降，血压下降。暴食引起血压下降明显时，会造成冠状动脉供血不足而引发冠心病；②超负荷的体力劳动以及情绪激动。两者会使心肌耗氧量增加，使已发生动脉粥样硬化的血管弹性减退，不能充分扩张，不能向心肌供应足够的血液而引发冠心病。对于冠心病病人，要尽量避免上述情况的发生。人到中老年，心脏会出现这样那样的不适，这时不妨含服几粒速效救心丸，它可以迅速改善心脏供血情况，缓解症状。
摘自《医药养生保健报》
玩具眼镜戴不得
不少年轻父母喜欢将孩子打扮得更“酷”，就将玩具眼镜买来作为孩子的饰品，任由孩子经常戴着，殊不知，这样会对孩子的眼睛造成伤害。
据了解，时下市场上出售的儿童塑料有色眼镜，一般都属玩具，其工艺十分粗糙，厚薄不一，透光度差，屈光不正，颜色不均匀。儿童的身体各器官正处在生长发育阶段，骨质较软，容易变形，长期戴镜会影响鼻骨正常发育。儿童视力及视功能也正处在发育阶段，如果经常戴上这种质量差、不符合光学要求的眼镜，会加重眼睛的调节负担，影响视功能的正常发育，引发视觉疲劳，造成近视、弱视、散光等。
因此，家长不要为孩子购买玩具眼镜，更不要随便让儿童戴它。否则，一旦出现不良后果，岂不后悔莫及?
摘自《家庭保健报》
降血脂：吃鱼胜过吃素
美国华盛顿大学医学院教授圣迪卡·马可维娜提供的研究资料显示，经常吃鱼可降低血脂。她选择人种相同、饮食习惯略有不同的班图族展开实地调查。一组住湖边的村落，以食鱼为主，另一组则是以吃蔬菜为主。两组在相同的血脂水平情况下，经过一段时间后发现，吃鱼组较吃素食组能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40％。
不过，马可维娜强调，这项研究虽证实吃鱼能有效降低胆固醇，但她并不提倡民众以鱼油当做营养补充食品。她认为，还需要更大型、更长期的调查，以确认补充鱼油的合理剂量。
摘自《中国食品报》
试试冷水蒸馒头
蒸馒头时，有人习惯先将水烧开再把馒头摆上屉蒸。其实这样蒸熟的馒头个头不大，原因是酵母菌没完全起作用就被高温杀死了。正确的做法是将揉好的馒头放入冷水锅屉上蒸，当锅内温度慢慢上升的同时，揉过的馒头有一段醒发的时间，这样蒸出的馒头个大、色白、味香。
馒头蒸熟后常常会粘在笼屉布上很难揭下，既影响馒头外观，笼屉布又不好洗。为消除这种现象，可在馒头蒸熟后打开锅盖再蒸几分钟，就不会有馒头粘笼屉布的现象。
治疗口臭七方
方一 取莴苣茎或叶，不拘多少，生拌或炒熟佐膳。此为治胃热、疗口奥妙方。
方二 藿香叶9克，石菖蒲3克。煎汤分2次含服，每日1剂。
方三 马鞭草30克，水煎分2次服，对牙周炎患者口臭治疗效果较好。
方四 鲜侧柏叶30克，鲜茅根50克，陈皮6克，甘草3克。上述药共切碎，水煎服，服时加适量白糖。每日1剂，连服4～5剂即获显效。
方五 丁香7克，甘草3克，川芎6克，白芷15克，研为细末，用蜜调为丸如莲子大，含咽，每日2次。
方六 佩兰叶30克，水煎服，或用开水冲泡，代茶饮之。
方七 生大黄、冰片各适量。大黄炒炭为末，每天晨起用大黄炭末适量，酌加少许冰片，刷牙漱口。一般连用3～5天即可见效。
摘自《当代健康报》
频频“盗汗”是何因
37岁的王先生，以前身体挺棒，自 12月下旬以来，每晚都被“热”醒，醒来后发现睡衣湿透，口干舌燥，刚开始以为是被子盖多了，捂出来的汗，换成薄被后症状仍然没有减轻，睡眠质量受到影响，弄得白天头昏乏力，严重影响工作学习。医生望、闻、问、切后发现，他患了“盗汗”症。
盗汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。
专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
摘自《当代健康报》
以色列海法的一家医疗中心的研究人员通过对患有帕金森病的病人进行观察研究，发现了一种导致该疾病产生的基因变异现象，为治疗帕金森病带来了新的希望。
研究人员认为，由于基因的变异，人体血液中的脂肪不能进行很好的代谢变化，从而导致帕金森病的产生。目前在年逾60的老人中有1％身患帕金森病，在德系犹太人中发病率则更高。研究人员通过对99个患有帕金森病的德系犹太人进行病理研究发现，其中有33个人身上的葡萄糖脑苷酶基因产生了变异，而正是由这种基因控制所产生一种酶能够进行脂肪代谢。因此，该基因的变异，导致人体内的脂质不能及时得到代谢，从而使神经细胞中的蛋白质反常地堆积在一起，导致帕金森病。
研究反过来也证明，人体内血脂代谢不足能够导致帕金森病。研究人员认为，如果能够了解导致细胞死亡的反常脂质，就会找到方法来改变体内脂质的合成和代谢方式。
摘自《大众健康》
生吃番茄抗血栓
番茄抗血栓的作用显著，对于预防脑梗死和心肌梗死等疾病有很高的价值。为了最大限度地发挥番茄的这一作用，当以生吃最佳。
营养学家建议，可坚持每天吃1个番茄；若饮用番茄汁，一天最好不要超过250毫升，而且尽量不放盐。每天晨起正值体内水分不足之际，血液较易凝结，这时正是生吃番茄或饮用番茄汁的最佳时机。中老年人，特别是心、脑血管疾病患者，千万不要错过。
摘自《当代健康报》
海产品忌隔夜凉吃
大量食用海产品容易造成脾胃受损，引发胃肠道和消化系统疾病，出现过敏、腹胀、腹痛、呕吐等现象，需要及时吃药进行调理，重者会发生中毒的情况，更严重者将会导致死亡，这就需要到医院进行抢救和治疗。
而通常引起上述现象发生的原因，大多是由于海产品在前期没有有效地除去有害细菌，在烹饪加工过程中一些不正确的操作，或者隔夜凉食这些食物，尤其是这些海产品体内存在的某些细菌在高温下并没完全杀灭掉，经过冷却之后，细菌会自然再生或者重新复活。因此，如果要隔夜食用这些食品，需要有一个加热的过程。
摘自《北京青年报》
吃糖丸照样“粗脖梗”专家提醒补碘要科学
13岁的小健最近食量大增，孩子的父母还发现其脖子开始增粗。经辽宁省武警总队医院检查，确诊为甲状腺功能亢进。据家长介绍，两周前学校让学生口服碘糖丸补碘，每人4粒。小健服下4粒碘糖丸没几天，便出现了上述症状。因孩子本身患有甲亢，平时要靠药物维持，而这次学校在不知情的情况下为孩子补碘，结果引发病情加重。
邢教授说，一些人由于不是科学补碘，而造成碘过量，由此引发的甲状腺疾病正在增加，这些与人们盲目补碘不无关系。特别是有些中小学校并不清楚哪些学生需要补碘，就强制性地让全校学生服用碘糖丸、碘钙片等碘制剂，从而导致学生碘中毒，这种事例不在少数。
因此，邢教授提醒，补碘一定要有所侧重。在碘缺乏地区，应该边补边检查人体内的碘含量，当碘含量达到标准时就应该停止补碘。
摘自《健康报》
喝薄荷茶缓解压力
美国埃克塞特医院糖尿病、内分泌以及营养中心的丹·纳德博士介绍，人们对薄荷的好处早有研究，认为它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
丹·纳德博士说，薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其味苦辛、性凉，有助于平抑愤怒、歇斯底里与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效佳。他建议，长时间工作在电脑前的上班族，当感到精神不佳时应喝杯清凉的薄荷茶。这有利于提神醒脑、缓解压力。
在美国，常见的薄荷茶有热饮与凉饮两种。热饮时，以红茶烹制，加以适量的牛奶和糖或蜂蜜调味。在寒冷的冬日里喝上一杯，对这一季节多发的感冒、伤风、头痛等有缓解作用。凉饮时，以绿茶烹制，加糖、蜂蜜或果汁调味，能帮助人们消乏解暑、恢复体力。
摘自《中国体育报》
流感与太阳活动有关
太阳活动是指太阳表面发生的太阳黑子、耀斑、日冕等现象。据天文学家分析，太阳活动具有一定的周期性，其中以11年和22年周期最为明显。
流行病的发生与蔓延，除与气候条件有关外，更多的是受天文因素的影响。俄国科学家统计发现，霍乱大流行基本上发生在太阳活动的峰年附近。回归热是一种较严重的传染病，它的发生与流行和太阳活动的规律基本一致。科学家对鼠疫、白喉、伤寒等流行病进行研究，也有类似的结果。流感是目前最难制服的流行病之一，被称之为“百病之源”。英国科学家通过对280年的观测资料进行分析，发现流感大流行都发生在太阳活动最强烈的时候。这一发现，充分证明了流感的发生受太阳活动的制约，不少国家已在利用太阳活动的预报，预测流感的发生与流行。
太阳活动不仅会引起和加重人类的某些疾病，而且对人的情绪、心理等也会产生很大影响。俄科学家通过对一批人进行具体测试，发现太阳活动强烈时，被测试者的判断能力明显下降，处理和分析问题的能力也显著降低。
摘自《大众科技报》
家居环保小妙方
偏磷酸钠 偏磷酸钠是一种温和的矿物粉，可以取代氯化漂白剂来漂白衣服。因为氯化漂白剂留在衣服上，容易刺激皮肤，造成过敏反应。偏磷酸钠还可以祛除杯或碗盘上硬水的灰白痕迹，只要蘸少许粉直接涂抹，冲洗干净即可。
橄榄油 一茶匙的橄榄油，加一茶匙的柠檬汁，再加一茶匙的白酒即是家具的天然亮光剂。将这些混合液体直接涂抹于钢琴、木质或藤质家具，可保洁如新。在清洁好的铜器上擦拭橄榄油，看起来会更光亮。
小苏打 可以用于冰箱除臭、食物保鲜、洗地毯、祛油污、刷牙、祛除衣物汗臭味、除鞋臭等。
樟脑油 用棉花蘸取樟脑油，做成樟脑棉花丸，放在钢琴内，或木制家具、衣橱、梳理台内，可防虫蛀、防蟑螂。将樟脑油沿门窗、墙边涂抹，可防蟑螂入内。
摘自《当代健康报》
情绪不佳 血糖难控
糖尿病虽属终身性疾病，但多数患者经饮食控制、适量运动及合理用药，是能够将血糖降至较理想范围的，但也有些病人，血糖忽高忽低，经常不稳定，究其原因，主要与患者性格和心理因素相关，即情绪变化导致了血糖的波动。
美国医生考维尔曾指出：“情绪紧张是引起糖尿病的主要原因之一。”有关医学资料也表明，糖尿病因心理因素发病者占60％以上。比如，暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等情绪变化均可导致精神紧张和剧烈的心理冲突，其中尤以暴怒对糖尿病患者害处最大。
暴怒会使交感神经高度紧张和兴奋，机体为应付外来的刺激，必须迅速做出反应。在大脑的调控下，儿茶酚胺释放增多，肾上腺分泌更多的肾上腺素，以满足人体应对突发事件的能量需要。这种情况下，肝中的糖原转变成葡萄糖释放入血液中，以提高血中葡萄糖浓度；同时，胰岛素的分泌受到抑制，也使血糖浓度升高。正常人在暴怒过后，胰岛素能迅速地被分泌出来，使上升的血糖恢复正常，但糖尿病患者却很难在短时间内分泌出足量的胰岛素，这样，血糖就会维持在很高的水平。反过来，高血糖又会促使其胰腺分泌胰岛素，这样会使胰腺进一步受伤，从而使糖尿病者病情加重。
所以，糖尿病患者一定要善于控制情绪，特别不要动辄生气、发怒。
摘自《中国医药报》
网络成瘾者智商低于常人
据悉，我国青少年网络成瘾症发病率高达15％，人数高达244万，互联网已成为部分青少年的“电子海洛因”。近日，北京心理咨询中心又爆出一条消息；该中心在贵阳、南京等地采样调查测试后发现，长期上网、沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下。
调查发现，不常上网、玩电子游戏的青少年，其智力发育基本正常，而经常上网并已成依赖的孩子，有些人的智商甚至达不到正常值。国内外的研究还表明，青少年长期沉湎于网络中，除影响头脑发育外，还会导致植物神经紊乱、激素水平失衡，使免疫力功能降低，引发紧张性头疼、焦虑，甚至导致死亡。
摘自《北京晨报》
抽烟加重酒精毒害
美国科学家最新研究表明，“烟酒不分家”并非人们的心理习惯，而是有着生理上的原因。而且尼古丁、酒精同“麻醉品”的结合对健康尤其有害。
美国科研人员说，他们通过动物实验发现，香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度。因此，抽烟者比不抽烟者酒量要大。
科学家们指出，酗酒者追求的是一种“中毒”效果。由于尼古丁能降低血液中的酒精浓度，抽烟的酗酒者不能很快得到这种感觉，因此就要去喝更多的酒。而尼古丁虽然降低酒精浓度，却不能同样地减少酒精分解时产生的乙醛，致使对大脑以及肝脏、心脏和其他器官产生更多的毒害。
摘自《上海大众卫生报》
快乐可以遗传
科学家发现，人的幸福感与其个性有着紧密的联系，而个性绝大部分是由遗传所决定的。快乐也深受遗传基因的影响。
科学家指出，基因控制着人大脑中5－羟色胺的水平。5－羟色胺是一种神经传递素，对心情、情绪、睡眠和食欲起着重要作用。如果大脑中这种物质含量较低，人就比较容易情绪低落。基因使人体内控制大脑产生5－羟色胺的一种酶产生不同的变体，不同的变体产生的5－羟色胺水平高低大相径庭。这就可以解释，为什么有些人会那么容易快乐，而另一些人则非常容易忧郁。
同时，科学家还认为，影响快乐的不仅仅是基因，快乐也可以通过后天学习来培养。人要学会培养积极的情绪，始终让解决问题的冲动占上风。
摘自《江南保健报》
科学家发现抗艾基因
美国科学家 2005年1月6日宣布，他们已经发现一种能够抵抗艾滋病的基因，这种基因可使人们产生对艾滋病的免疫功能。科学家们称这一发现可以帮助人们最终找到预防和治疗艾滋病的方法。这种基因被称作CCL3L1，能够帮助阻止艾滋病毒进入细胞，从而帮助一些人远离艾滋病。如果人们体内有这种基因的复制副本，那么感染艾滋病毒的可能性就更小。但是CCL3L1副本的数目并没有绝对的意义，一个人感染艾滋病病毒的可能性，主要取决于他的CCL3L1副本与所属种族拥有平均副本的数字对比。
摘自《生活与健康》
我国心外手术开先河：心脏不停跳 开心除癌栓
用手术刀开心脏，拿掉长在里面的癌栓，再一针一线“缝”好——这样的外科手术开了全国先河。 2005年1月31日，广州中山大学附属第一医院为一名肝癌合并下腔静脉癌栓、心房癌栓的病人实施了肝癌切除、心脏不停跳下切开心房切除癌栓手术。
据了解，今年44岁的广东雷州人阿泉住进中山一院时诊断为左肝原发性肝癌，肿瘤直径在13厘米。再经过超声造影、磁共振血管成像检查发现，阿泉不仅下腔静脉有癌栓，而且还延伸到了右心房内。医院心脏外科专家会诊认为，肿瘤癌栓已进入心房，如不及时手术，癌栓有脱落造成急性肺梗死和心力衰竭的危险，随时会有生命危险。
根据阿泉的病情，中山一院的肝胆外科与心脏外科挑战手术禁区：实施了体外循环下心脏不停跳，肝癌和下腔静脉癌栓、心房癌栓一并切除的手术方案。
据该院肝胆外科主任梁力建教授介绍，这次手术的成功在国内是第一次。该类手术出血量大，一般都在4000毫升以上，个别病人手术出血超过1万毫升，中山一院该例手术出血仅1500毫升，输红细胞仅600毫升，出血量和输血量比普通大肝癌切除还少，这是在国内甚至全球都未见报道的。
摘自《北京晚报》
冠心病多由坏习惯引发
越来越多的统计数据表明，人们患冠心病的危险急剧上升，而且呈现明显的低龄化趋势，其罪魁祸首是不健康的生活方式，如抽烟、酗酒、脑力劳动增多、缺乏运动、生活不规律等。老年人要特别警惕以下因素导致冠心病的产生和发展：①暴食。进食后，为了充分消化食物，血液向胃肠管分流，其他组织血液供应相对减少，外周血管阻力下降，血压下降。暴食引起血压下降明显时，会造成冠状动脉供血不足而引发冠心病；②超负荷的体力劳动以及情绪激动。两者会使心肌耗氧量增加，使已发生动脉粥样硬化的血管弹性减退，不能充分扩张，不能向心肌供应足够的血液而引发冠心病。对于冠心病病人，要尽量避免上述情况的发生。人到中老年，心脏会出现这样那样的不适，这时不妨含服几粒速效救心丸，它可以迅速改善心脏供血情况，缓解症状。
摘自《医药养生保健报》
玩具眼镜戴不得
不少年轻父母喜欢将孩子打扮得更“酷”，就将玩具眼镜买来作为孩子的饰品，任由孩子经常戴着，殊不知，这样会对孩子的眼睛造成伤害。
据了解，时下市场上出售的儿童塑料有色眼镜，一般都属玩具，其工艺十分粗糙，厚薄不一，透光度差，屈光不正，颜色不均匀。儿童的身体各器官正处在生长发育阶段，骨质较软，容易变形，长期戴镜会影响鼻骨正常发育。儿童视力及视功能也正处在发育阶段，如果经常戴上这种质量差、不符合光学要求的眼镜，会加重眼睛的调节负担，影响视功能的正常发育，引发视觉疲劳，造成近视、弱视、散光等。
因此，家长不要为孩子购买玩具眼镜，更不要随便让儿童戴它。否则，一旦出现不良后果，岂不后悔莫及?
摘自《家庭保健报》
降血脂：吃鱼胜过吃素
美国华盛顿大学医学院教授圣迪卡·马可维娜提供的研究资料显示，经常吃鱼可降低血脂。她选择人种相同、饮食习惯略有不同的班图族展开实地调查。一组住湖边的村落，以食鱼为主，另一组则是以吃蔬菜为主。两组在相同的血脂水平情况下，经过一段时间后发现，吃鱼组较吃素食组能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40％。
不过，马可维娜强调，这项研究虽证实吃鱼能有效降低胆固醇，但她并不提倡民众以鱼油当做营养补充食品。她认为，还需要更大型、更长期的调查，以确认补充鱼油的合理剂量。
摘自《中国食品报》
试试冷水蒸馒头
蒸馒头时，有人习惯先将水烧开再把馒头摆上屉蒸。其实这样蒸熟的馒头个头不大，原因是酵母菌没完全起作用就被高温杀死了。正确的做法是将揉好的馒头放入冷水锅屉上蒸，当锅内温度慢慢上升的同时，揉过的馒头有一段醒发的时间，这样蒸出的馒头个大、色白、味香。
馒头蒸熟后常常会粘在笼屉布上很难揭下，既影响馒头外观，笼屉布又不好洗。为消除这种现象，可在馒头蒸熟后打开锅盖再蒸几分钟，就不会有馒头粘笼屉布的现象。
治疗口臭七方
方一 取莴苣茎或叶，不拘多少，生拌或炒熟佐膳。此为治胃热、疗口奥妙方。
方二 藿香叶9克，石菖蒲3克。煎汤分2次含服，每日1剂。
方三 马鞭草30克，水煎分2次服，对牙周炎患者口臭治疗效果较好。
方四 鲜侧柏叶30克，鲜茅根50克，陈皮6克，甘草3克。上述药共切碎，水煎服，服时加适量白糖。每日1剂，连服4～5剂即获显效。
方五 丁香7克，甘草3克，川芎6克，白芷15克，研为细末，用蜜调为丸如莲子大，含咽，每日2次。
方六 佩兰叶30克，水煎服，或用开水冲泡，代茶饮之。
方七 生大黄、冰片各适量。大黄炒炭为末，每天晨起用大黄炭末适量，酌加少许冰片，刷牙漱口。一般连用3～5天即可见效。
摘自《当代健康报》
频频“盗汗”是何因
37岁的王先生，以前身体挺棒，自 12月下旬以来，每晚都被“热”醒，醒来后发现睡衣湿透，口干舌燥，刚开始以为是被子盖多了，捂出来的汗，换成薄被后症状仍然没有减轻，睡眠质量受到影响，弄得白天头昏乏力，严重影响工作学习。医生望、闻、问、切后发现，他患了“盗汗”症。
盗汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。
专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
摘自《当代健康报》