【摘 要】
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电脑是便捷之源,同时也是懒惰之源。想想你一天当中有多少时间是陪着电脑度过的?一天下来几乎就是一种状态——四平八稳地做着,百无聊赖地敲着……这使我们身体的局部肌肉越
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电脑是便捷之源,同时也是懒惰之源。想想你一天当中有多少时间是陪着电脑度过的?一天下来几乎就是一种状态——四平八稳地做着,百无聊赖地敲着……这使我们身体的局部肌肉越变越紧,有时还会引起疼痛,以及身姿的变形。现在我们要传授的、是一些简单易行的普拉提动作,改善你的身体,当然也改变你的状态。这些动作每天可以做很多次,只要你有地方坐就ok。
Computer is the source of convenience, but also the source of laziness. Think of how much time you spend with your computer in one day? It’s almost a state in one day - it’s done in a down-to-earth manner, knocking bored with boredom ... which makes the local muscles of our bodies tighter and tighter Will cause pain, as well as the deformation of body posture. Now we have to teach is some simple Pilates action to improve your body, of course, change your status. These actions can be done many times a day, as long as you have a place to sit ok.
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