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七月七日小暑天，太阳黄经为105度，很多地区的平均气温为30度左右，时常能感到热浪袭人。这段时间的雨量比较集中，所以要特别注意防洪防涝。有农谚“小暑南风，大暑旱”“小暑打雷，大暑破圩”的经验总结。小暑若是吹南风，则大暑时必定无雨，就是说小暑最忌吹南风，否则必有大早；小暑日如果打雷，必定有大水冲决圩堤。另外，小暑时节也是我国大部分地区田间的忙季，所以此时更不能忽略对身体的养护。