【摘 要】
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Pp变小 【最减肥女刊瘦美人】微信频道解析：十二经络与十二筋经的走向是一致的，故拉筋可打通经络。拉筋主要用到上半身或腰部以下的力量，因此可以拉到大臀肌，小臀肌、髂骨、大腿肌群、三角肌、旋转肌、手臂内侧淋巴及腋窝神经，使得骨盆腔循环变好，盆骨腔循环的好坏与臀部的大小有密切联系，所以拉筋有改变臀部大小的功效。 美体 【最减肥女刊瘦美人】微信频道指出拉筋亦可促使新陈代谢，瘦腿、美化腿部、颈部线条、
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Pp变小
【最减肥女刊瘦美人】微信频道解析：十二经络与十二筋经的走向是一致的，故拉筋可打通经络。拉筋主要用到上半身或腰部以下的力量，因此可以拉到大臀肌，小臀肌、髂骨、大腿肌群、三角肌、旋转肌、手臂内侧淋巴及腋窝神经，使得骨盆腔循环变好，盆骨腔循环的好坏与臀部的大小有密切联系，所以拉筋有改变臀部大小的功效。
美体
【最减肥女刊瘦美人】微信频道指出拉筋亦可促使新陈代谢，瘦腿、美化腿部、颈部线条、避免粗粗脖、国字脸；消除双臂的拜拜肉。另外拉筋可以刺激乳腺，促使胸部发育。同时拉筋还具有消除橘皮组织，减少脂肪堆积不均的功能。拉筋令气血畅通，新陈代谢佳，有助肝脏，利于头发的生长！
增高
【最减肥女刊瘦美人】微信频道提示，青春期做一般拉筋，能改善增高障碍如新陈代谢、失眠、贫血等，若做针对脊椎骨和腿骨的拉筋动作，则可刺激生长板生长，利于身高的增长。成人拉筋，脊椎骨盆不再歪斜，自然有了长高的效果。
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