瘦闻联播 美国女子为圆参军梦 苦练15个月减肥近百斤

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  [美国女子为圆参军梦 苦练15个月减肥近百斤]
  梦想参军的美国俄勒冈州女子道格拉斯得知自己体重不达标后,在15个月内甩肉110磅(约49.9公斤),终于将于12月12日圆梦加入陆军。
  家住波特兰的道格拉斯在介绍自己以前的生活习惯时说,“我的运动就是走去商店买糖吃。”道格拉斯目前在俄勒冈动物园工作,她称减肥的过程虽然很艰辛,但最终还是坚持下来了。
  她说:“我记得我曾经有段时间不想锻炼,只想坐在沙发上吃比萨。我就是不想减肥。我曾经有数天或数周是那样的状态。”而现在,道格拉斯称她爱上了运动,对于作为陆军新兵的新生活充满了期待。
  她说:“我希望去执行任务,我想环游世界,我想过军旅生活。”她还表示,自己想尽可能久地呆在军队里。她说:“我想穿上制服开始奔跑,我要看看我能走多远。”
  道格拉斯是在去年乘船参加一次旅行时萌生了参军的想法,她发现每个人在谈起海军时,都会将男性海岸警卫队成员描述得十分理想化。但当她意识到自己因体重过重而无法参军后,道格拉斯开始跟随一名比佛顿(Beaverton)的中士及一群当地的士兵进行锻炼。她在头几个月每天运动2到3次,还对饮食进行了调整。
  经过锻炼,她参军的梦想终于得以实现。她说:“我爱上了他们的世界。我爱上了与这些人之间产生的联系。我爱上了他们所象征的一切。”
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