【摘 要】
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如果每次运动计划都不能持续,那未必是因为太懒惰,你所选择的运动,适不适合你的个性,会大大影响运动的效果。只有选择适情适性的运动方式,才有助于提高运动的兴趣。另一方面,
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如果每次运动计划都不能持续,那未必是因为太懒惰,你所选择的运动,适不适合你的个性,会大大影响运动的效果。只有选择适情适性的运动方式,才有助于提高运动的兴趣。另一方面,想要改变自己性格的人,也可以选择“对症”的运动,改善心理和精神状态,调整生活步调。
If each exercise program can not be sustained, it may not be because it is too lazy, your choice of exercise, is not suitable for your personality, will greatly affect the exercise effect. Only by choosing the appropriate fitness exercise, it will help to increase the sports interest. On the other hand, those who want to change their own personality can also choose to “symptomatic” movement, improve mental and mental state, adjust the pace of life.
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