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近年来随着学校体育改革的不断深化，中学体育教学也在不断的创新中逐步完善，素质教育的实施使体育工作者重新审视自己的工作，并在课堂教学有效性方面进行了很多有意义的尝试。
中学体育课堂教学的有效性是指通过课堂教学活动，学生有收获，有提高，有进步。即教学活动对达成教学目标的有效程度。因此，有效教学是中学体育课的永恒主题。那么，如何在中学体育课中进行有效教学呢?我结合几年来中学体育教学的实践，谈一下自己的体会。
一、在启发教育中培养兴趣
中学体育教学中，学生对体育课程的学习有无参与的欲望和兴趣，对教学效果会产生直接影响。有些教学内容学生容易产生直接兴趣，而有些内容因机械重复、枯燥乏味，会让学生在心理上顿生厌倦之感，这就需要教师根据学生的不同情况正确引导、培养、发展学生对体育课程的学习兴趣。
中学体育教学中，教师要通过晓之以理，使学生明确上体育课的重要性，明白德智皆寄于体的道理。只有德智体全面发展才能成为合格的人才；只有获得强健的身体，才能精力充沛地投入繁重的学习；只有打好身体基础，才能够适应社会的激烈竞争，更好地为国家服务。从而目标明确，认真上好体育课，形成对体育学习的兴趣。在教学过程中，学生的个性差异表现的尤为明显，针对学生的这些个性差异，教师应该对学生采取多方面的说服教育，利用课上、课下时间进行，必要时协同科任教师或家长来全方面的进行，让学生对身体健康。有一个全新的注释，使其充分认识到身体健康的重要性，从其本身深刻意识到为社会做贡献没有强健有力的身体作保障，就失去了为社会创造更多价值的机会，使学生逐渐地产生一种想具有健康体魄的愿望。
二、在体育活动中强调主体
教育是一利，以人为主体，教材为工具，教学方法、手段为媒介，完善他人与自我的过程。体育教学是一种师生相互交往的社会活动。学生是体育活动的主体，因此，要上好体育课，中学体育教师应充分发挥自身的主导作用和学生的主体作用，充分发挥师生的双边作用，以此来激发学生的学习热情，调动学生的积极性，培养学生的创造力，使之更好地掌握体育知识和技能，促进身心健康发展，产生对体育的浓厚兴趣。
教学过程中，要充分发挥学生的主体地位，中学体育教师首先要不断充实自己的理论水平，在现有知识水平的基础上不断学习新的理论和新的教学经验，使之充分运用到教学中去，提高自己的教学水平。努力实现角色变换，创造和谐的课堂气氛，改变“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导，教师要尽可能的参与到学生中去，与学生一起游戏，一起等习，一起开怀大笑，一起做优美的动作，对学生的积极参与起到极大的促进。尊重学生的个体差异，力求每一个学生的需要都能得到满足，使每一个学生都能体会到成功，从而提高每一个学生参与学习和活动的自信心、积极性，寻找适合学生特点的教法，优化课堂教学结构，才能凋动学生内在的学习积极性能，培养学生浓厚的学生兴趣。新形势下，中学体育教师只有教师更加关注教材、关注知识、关注学生，突出学生的主体地位，使中学体育课堂成为学生进行自主学习、自主练习、自我发展的舞台。
三、在结合专项及不同要求因材施教
重视人的个性教育就是要以人为本，满足人不同层次需要，为学生创造自我表现、自我需求和展示自我能力水平的机会和条件。在教学中不但要教技术，教动作，更要注重教方法，教学法，使他们会观察、会思考、会描述、会实践、会创造，从而形成良好的体育学习习惯和能力。比如，有的教师对学生技能的训练和上肢力量的要求，将系列技术动作，按其动作技术规格要求编出一套或几套哑铃操，让学生进行经常性的练习，既发展了学生的个性又同专项技术有机地结合起来。又如，对学生的力量训练有一定的要求的，教学中应在力量的增强上有所侧重，并强调不同的部位有不一样的训练方法，如俯卧撑主要锻炼胸肌，引体向上锻炼背阔肌，曲臂撑锻炼二头肌等。再如，有的学生对身体条件有一定的要求，教师可对体型偏胖的学生进行有氧训练。这样不仅能增强学生的心肺机能，消耗体内的多余脂肪，还能强体健身。与此同时，还要从学生“自学、自练、自测、自控”的能力培养入手，结合学生特点教给他们科学锻炼身体的方法和体育的基本知识，培养学生能根据主、客观情况而变化运动量的能力及自我保健、自我评价的能力。在全面发展学生身心素质的基础上培养学生自己的专长和锻炼身体的习惯，使其终生受益。
四、在发展个性中进行评价
教师在教学中要公平地对待每一位学生，根据每个学生个体的发展情况合理地进行评价，并构建发展性的评价体系，使学生客观地认识自己，获得成功的体验，激发学习兴趣，从而提高体育课程教学的有效度。
新课程强调对学生的尊重、赏识，但并不意味着要一味的表扬。中学生，尤其是中学学生更在乎的是深层次的评价，如人品、态度等；批评是每个学生都很在意的，要注意讲究方式方法。在实施奖励时，要做到公平、公正、公开，一视同仁。体育课的性质决定了对学生的评价始终贯穿于课堂，因此，一切评价要围绕“促进学生发展”这一宗旨；对学生在学习过程中表现出的情感、意志和人格等方面的发展及学生的需求、潜能等也需给予评价；评价的方法和手段要多元化；让学生以主体身份参与教育教学的评价。
总之，课堂教学是提高体育教学有效性的关键与核心，关系到中学学校的可持续发展。向课堂教学要效益，就是要在师生的共同努力下，让学生都能按课堂教学目标去理解和掌握课程标准规定的教学内容，从而提高教学质量，培养出符合行业标准的复合型人才。总之，提高课堂教学有效性要因人闲时而异，仍然需要广大体育课教师进行不懈的探索。
中学体育课堂教学的有效性是指通过课堂教学活动，学生有收获，有提高，有进步。即教学活动对达成教学目标的有效程度。因此，有效教学是中学体育课的永恒主题。那么，如何在中学体育课中进行有效教学呢?我结合几年来中学体育教学的实践，谈一下自己的体会。
一、在启发教育中培养兴趣
中学体育教学中，学生对体育课程的学习有无参与的欲望和兴趣，对教学效果会产生直接影响。有些教学内容学生容易产生直接兴趣，而有些内容因机械重复、枯燥乏味，会让学生在心理上顿生厌倦之感，这就需要教师根据学生的不同情况正确引导、培养、发展学生对体育课程的学习兴趣。
中学体育教学中，教师要通过晓之以理，使学生明确上体育课的重要性，明白德智皆寄于体的道理。只有德智体全面发展才能成为合格的人才；只有获得强健的身体，才能精力充沛地投入繁重的学习；只有打好身体基础，才能够适应社会的激烈竞争，更好地为国家服务。从而目标明确，认真上好体育课，形成对体育学习的兴趣。在教学过程中，学生的个性差异表现的尤为明显，针对学生的这些个性差异，教师应该对学生采取多方面的说服教育，利用课上、课下时间进行，必要时协同科任教师或家长来全方面的进行，让学生对身体健康。有一个全新的注释，使其充分认识到身体健康的重要性，从其本身深刻意识到为社会做贡献没有强健有力的身体作保障，就失去了为社会创造更多价值的机会，使学生逐渐地产生一种想具有健康体魄的愿望。
二、在体育活动中强调主体
教育是一利，以人为主体，教材为工具，教学方法、手段为媒介，完善他人与自我的过程。体育教学是一种师生相互交往的社会活动。学生是体育活动的主体，因此，要上好体育课，中学体育教师应充分发挥自身的主导作用和学生的主体作用，充分发挥师生的双边作用，以此来激发学生的学习热情，调动学生的积极性，培养学生的创造力，使之更好地掌握体育知识和技能，促进身心健康发展，产生对体育的浓厚兴趣。
教学过程中，要充分发挥学生的主体地位，中学体育教师首先要不断充实自己的理论水平，在现有知识水平的基础上不断学习新的理论和新的教学经验，使之充分运用到教学中去，提高自己的教学水平。努力实现角色变换，创造和谐的课堂气氛，改变“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导，教师要尽可能的参与到学生中去，与学生一起游戏，一起等习，一起开怀大笑，一起做优美的动作，对学生的积极参与起到极大的促进。尊重学生的个体差异，力求每一个学生的需要都能得到满足，使每一个学生都能体会到成功，从而提高每一个学生参与学习和活动的自信心、积极性，寻找适合学生特点的教法，优化课堂教学结构，才能凋动学生内在的学习积极性能，培养学生浓厚的学生兴趣。新形势下，中学体育教师只有教师更加关注教材、关注知识、关注学生，突出学生的主体地位，使中学体育课堂成为学生进行自主学习、自主练习、自我发展的舞台。
三、在结合专项及不同要求因材施教
重视人的个性教育就是要以人为本，满足人不同层次需要，为学生创造自我表现、自我需求和展示自我能力水平的机会和条件。在教学中不但要教技术，教动作，更要注重教方法，教学法，使他们会观察、会思考、会描述、会实践、会创造，从而形成良好的体育学习习惯和能力。比如，有的教师对学生技能的训练和上肢力量的要求，将系列技术动作，按其动作技术规格要求编出一套或几套哑铃操，让学生进行经常性的练习，既发展了学生的个性又同专项技术有机地结合起来。又如，对学生的力量训练有一定的要求的，教学中应在力量的增强上有所侧重，并强调不同的部位有不一样的训练方法，如俯卧撑主要锻炼胸肌，引体向上锻炼背阔肌，曲臂撑锻炼二头肌等。再如，有的学生对身体条件有一定的要求，教师可对体型偏胖的学生进行有氧训练。这样不仅能增强学生的心肺机能，消耗体内的多余脂肪，还能强体健身。与此同时，还要从学生“自学、自练、自测、自控”的能力培养入手，结合学生特点教给他们科学锻炼身体的方法和体育的基本知识，培养学生能根据主、客观情况而变化运动量的能力及自我保健、自我评价的能力。在全面发展学生身心素质的基础上培养学生自己的专长和锻炼身体的习惯，使其终生受益。
四、在发展个性中进行评价
教师在教学中要公平地对待每一位学生，根据每个学生个体的发展情况合理地进行评价，并构建发展性的评价体系，使学生客观地认识自己，获得成功的体验，激发学习兴趣，从而提高体育课程教学的有效度。
新课程强调对学生的尊重、赏识，但并不意味着要一味的表扬。中学生，尤其是中学学生更在乎的是深层次的评价，如人品、态度等；批评是每个学生都很在意的，要注意讲究方式方法。在实施奖励时，要做到公平、公正、公开，一视同仁。体育课的性质决定了对学生的评价始终贯穿于课堂，因此，一切评价要围绕“促进学生发展”这一宗旨；对学生在学习过程中表现出的情感、意志和人格等方面的发展及学生的需求、潜能等也需给予评价；评价的方法和手段要多元化；让学生以主体身份参与教育教学的评价。
总之，课堂教学是提高体育教学有效性的关键与核心，关系到中学学校的可持续发展。向课堂教学要效益，就是要在师生的共同努力下，让学生都能按课堂教学目标去理解和掌握课程标准规定的教学内容，从而提高教学质量，培养出符合行业标准的复合型人才。总之，提高课堂教学有效性要因人闲时而异，仍然需要广大体育课教师进行不懈的探索。