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在夏季往往是＂天暑下迫,地湿上蒸＂,有暑夹湿,且有湿又常惹暑,暑湿相连。因此,专家建议,夏季解暑的时候不能忘记祛湿,要双管齐下。从中医养生的角度讲,人如果阳气亏损或因劳累耗伤津气,则暑热之邪便会乘虚而入,出现头晕脑涨、心烦口干、倦怠乏力或自感发热等症状。再加上湿热的气候影响脾胃运化功能,让人食欲不振,胃口不佳。