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我今年64岁，耳朵已不大好使，讲话口齿已稍感费力，名副其实进人老人行列了，而我的凤凰老乡——三湘第一寿星田龙玉，她2009年已满116岁，最近我几次打电话询问，亲人们还都夸她身强体健如壮年。身在株洲的我，一直关注媒体对这位老寿星的报道，还多次上门踏访和仔细观察，发现她主要有四个方面的长寿秘笈：一是家乡山清水秀好环境，二是粗茶淡饭少食荤，三是勤劳好动伴终生，四是悲欢离合放宽心。